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世界一おいしい玄米の炊き方講座
2024/5/19 講座メモ
マクロビオティック→宇宙の真理を食べ方に取り込んだ
2025年何かが起こる
土の時代(産業革命以降)は人の力でできることをやっていったが、自然界と乖離してしまった
弊害多い
あくまで私たちは地球の一部
風の時代は目に見えない力を生かしてみよう
→振動体(エネルギー、波動)をいかに自然界と協調していくか
太陽と地球の関係
朝からひるまでは太陽の上昇とともに活発
人生を楽しく生きる十ヶ条
人生を楽しく生きるコツとかってありますかー?と聞かれたので書き記してみようと思う
・幸せであると気付く
幸せとは、感じる能力のこと
こうして生きてられること、仕事ができるということ、移動の自由があるということ
全部幸せですね
・自分の評価・自分の取り扱い方を考える
自分が自分をどう思っているか、どう取り扱うか、はそのまま他の人からどういう扱いを受けるか、に直結している
・まず自分を満たす
自
夫婦1年目のお金の教科書
結婚→愛し合う二人がお金の次元でも強い絆を結ぶこと
そこが夫婦と恋人の圧倒的な違い
夫婦生活はお金の相性で決まる
心、体、お金の3つの絆で結ばれる
◎基本は、お金を見える化すること
隠していると、何かやましいことがあるのか、と余計な心配が生まれる
お金の隠し事は信頼関係を徐々にむしばむ
心と体のズボンと共にお金のズボンを脱ぐ
それも無理矢理脱がせるのではなく、自ら進んで脱ぐ
別におこづか
ベストパートナーとつながる世界一簡単な方法
人は他人のために生きる
コミュニティーのために生きる
他者かコロナにかからないように努める
男性性
目的が決まると一直線に突き進む
ただし目的以外のものは目に入らなくなることも
女性性
幸せになりたい気持ちが基本
将来よりも、今幸せかどうかが大事
つまり、彼女の幸せに成功イメージを置けば、仕事も人間関係も一気に安定する
女性性は、まず受け止めてもらうことを大切にする
女性性には目的は必要
フランス人は服を10着しか持たない
健康的な食欲のために少しお腹を空かせて、間食をせず、食事に向き合う
間食はシックじゃない!!
歩きながらものを食べない!!
おいしいものに対する情熱を育み、楽しく語り合う
食事をするときは、気を散らさず、集中して味わって食べる
旅先でもビュッフェでも節度をもって食べ過ぎない
珍味のテクニックを使い、どんな食事も特別な食事のように味わう
いつも体にいいものをとる
何よりも、食事を楽しむ
暴飲暴食したときは…?(DaiGo動画メモ)
◎暴飲暴食したときは…?
身体に炎症が起こる
オートファジーは空腹時にしか起こらない
一番だめなのは誘惑に負ける(50%の確率で)時に自分を責めて、さらに暴飲暴食が続くこと
食べてしまうときは仕方ない
毎日20~30分の散歩等の軽い運動をする
→炎症の値が収まる
○「おなかが空いたから食べる」を習慣づける
非常識なコミュニケーション術
その人にとって、あえて言いにくいことを言ってもらう
→心の扉が開く
言えると癒える
自然と素直になることで、壁がきえていく
人を褒められる人は自分を褒められる人
まず褒められたら「でしょ!」と受容する
自分が満たされるから、他者を満たすことができる
素晴らしい人に会った=すでにそうであると思い込む
素晴らしいものを見た=人生の予告編をみていると思う
褒められても謙遜しなくていい
斎藤一人さんの本からの学び
顔のツヤ(人相)がよくなると幸せがあつまってくる
『この人に、すべてのよきことが、なだれのごとく、起きます』
と願う
光ってると幸運を呼ぶ
靴をきれいに
髪にツヤを
人はきれいなものをみたい
自分が花を提供する
精一杯、自分の花を提供する
【天国言葉】
ついてる
うれしい
楽しい
感謝してます
しあわせ
ありがとう
ゆるします
暗い場所であればあるほど、あなたの存在がひかる
がんばる