#ジョギング
テレワークには朝ランが効く
先週テレワークした中でいくつか課題を感じ、ランニングがそれを解決してくれました。
「通勤に充てていた時間にランニングをするととても良い、業務効率も上がるよ」というのが趣旨です。（ウォーキングでも）
通勤レス、を活かそう通常、私の通勤時間は片道1時間。電車を使うので人混みは避けられず、この1ヶ月は電車内には殺伐とした雰囲気があります。みんなマスクして下を向きスマホ触って…。
今回はコロナ起因で
非日常を整えるランニング。こんな時だからこそ走り始めよう。
非日常の生活を送っている方が多いと思います。そんな時だからこそ、ランニング始めてみませんか。すこし、気持ちと体が楽になると思います。
今朝、いつもの川沿いの道を走ってたら、普段より多くの人が走ってました。”ランナー!"というよりも普通のスニーカーや部屋着的ジャージでゆっくり走っているビギナーの方々。少しきつそうだけど、マイペースでがんばってました。
今のような非日常時には心身のバランスが崩れが