9月1日～9月10日振り返り
はやくも9月も中旬ですが、その割にはいつまでも暑いですね😰
7月上旬に過去最大級の希死念慮に襲われ、そこから立ち直ってからの7月後半～8月にかけてはこの数年の中でもかなり心身の状態が良い方で、花火大会に行ったり帰省したりと夏を楽しんでいました。
その頃のnote は今思えばちょっと浮かれていたようにも思います💧
新しい職場にもある程度慣れ、
9月から頑張ろう！と気合いを入れていました。
もうすっかりうつヌケしたんだとさえ思っていました…
しかしやはり鬱はそんな甘いものではなかった…
鬱はそんな甘いものではなかったと何度も思っては裏切られてる私は、本当にいつまでも学習しないなと思います💧
9/2
映画『ラストマイル』を前日に観て
気合いを入れ直し新しい1ヶ月を始めた
私のやる気は、わずか半日で粉々になりました
普段なら受け流せるはずの
上司のなんてことないウザ絡みに
いきなりプチーンとキレてしまい
『そんなことわかってますよ💢❗❗』
と大きな声で言い返し、職場が
シーンとなりました。
その後年下の同僚がフォローしてくれましたが、年下にフォローさせてしまったという自己嫌悪や恥ずかしさや申し訳なさに
襲われ、その後はずっと消えたい気持ちでいっぱいでした😰
9/3
業務後？に全国の支社と職場でオンライン会議を行い、帰宅は24時💧
疲れきりすぐに寝ましたが、
目を閉じるとスクリーンが浮かび
やめたいやめたいやめたいやめたいやめたい
という思いが止まらなくなり
ぜんぜん寝れませんでした😿
9/4
眠れなかったこともあり
一気に体調が悪化し最悪モードとなりました😢
だいぶ心身が安定してからの絶不調は
私を絶望のどん底に一気に突き落としました😰
その時に書いたのが👇です
9/5 9/6
あまりの心身の辛さに記憶がほとんどありません
自分でも👇のnote を書いてたことを今改めて発見しているくらいです
9/7
大切な友人の結婚式でした🔔
本当に心からお祝いし感動しました👰
なのに帰り道希死念慮は更に強まりました…
9/8.9/9
会社の先輩のオーケストラコンサートを観に
福島まで行ってきました
その道中に書いたのが👇という…💧
我ながら旅行中とは思えない暗さですね💧
こうして考えてみると
note には記憶を思い返すための効果も十分
ありますね
9/10
旅行に行きそれなりに楽しく
温泉に入ったりとくつろげたにも関わらず
休職直前クラスの強烈な体調不良に襲われました
鉛の様な身体の重さ
全身を貫くような強烈な悪寒
地に足がつかないような浮遊感
めまいや頭が一切働かない感覚…
這うようにしてそれでも出勤しましたが
午前中はPCを前に石と化してました…
もしプレゼンや会議があったら泣いていたと思います😭
昼休みに上司を捕まえて
私はもうこういう状態なので今後働いていくのは無理かもしれないという話を率直にしたところ
少しは理解を示してくれたのか
業務内容や仕事環境の改善をすることを約束する
ので続けてほしいようなことは言われ、その後他の社員を連れて話をしているようでした。
少しは話を聞いてくれるだけまだ良い方なのかもしれませんが、その上司がある程度配慮してくれたとしても、今後続けられるかは自分自身わかりません…
どの程度他の社員に上司が話をしてくれたのかは
わかりませんが
その後別の先輩社員に呼ばれ
私も精神疾患で苦しんでいたんだよと
個人的にお話をしてくれたのはとても嬉しく
ありがたかったです😢
『出勤しただけですごいことなんだよ』
とその先輩が声をかけてくれたのは本当に嬉しくて仕事中でなければ声をあげて泣いていたと思います😭
仕事がきついことは変わりませんし
残業も今後増えていくのは避けられないと思います。
それでも、そうして温かい声をかけてくださる
存在が同じ部署にいると思えたことは
私にとって救いとなりました☺
いきなり激動の9月上旬でしたので
文章もまとまらず長くなってしまいました…
年内どころか今月やりきれるかもわかりませんが
やれるところまではやってみようかな
とは思っています