予定のない休日の過ごし方

昨日、予定のない休日って最高だよねという話をnoteに書きました。

今日は、私の予定のない休日の過ごし方を書こうと思います。誰得なのかは分かりません。とにかく予定のない休日は最高なので、共有させてくださいと言った次第であります。ちなみに、YouTubeのvlogが好きなので、トップ画像はvlogのサムネっぽくしてみました。ただの自己満です。

6；30  起床

仕事の日も休日もだいたい同じ時間に起きます。休日が楽しみ過ぎて、休日の方が早起きになる日もあります。起床後は、小鍋に水を入れて白湯を作ります。マグカップに入れた白湯を自分の部屋に持ってきて、机の上に置く。部屋の窓を開けて、外を眺めます。これが最高に気持ちいいんです。最近は寒いけど、それでも朝の澄んだ空気は冷たくて気持ちがいいし、空の様子や鳥が飛んでいるのを眺めると、今日も平和だなと思います。その後は、白湯を飲みながらnoteを読んだり、書いたりしています。この時間も自分を整えてくれる時間です。朝の思考がクリアな状態で書くのが好きです。

7；30  朝食

朝食のメニューは毎日固定です。珈琲とヨーグルトにナッツを混ぜたもの。珈琲は豆から挽いて自分で淹れます。豆をゴリゴリと挽く時間、ゆっくりとお湯を注いでドリップする時間がゆったりとしていて好きです。朝は、パンやご飯など主食となるものは食べず、珈琲とヨーグルトナッツで軽い食事にしています。軽めではあるけど、ナッツは歯応えがあって美味しいし、自分で淹れた珈琲は格別なので、満足な朝食です。

9；00  フリータイム

朝食を食べ終わってからは、適当に過ごしています。昨日は皮膚科に行ってニキビ用の薬をもらいに行きました。そんな感じです。

13；00  昼食

皮膚科から帰宅。皮膚科ってなんであんなに混むんですかね。しかも、帰って薬を確認したら、保湿剤がいつもよりも分量が少ないタイプのものになっていて、かなり萎えました。なんでやねん！！いつもと違うやんけ！！後日、交換してもらうことになりました。気を取り直して、お腹が空いていたので昼食にします。昼食も最近固定化しました。味噌汁・冷奴・オムレツ・トマト・ブロッコリー・納豆ご飯です。やっぱり固定化した方が楽なんですよね。しかも美味しい。わりと質素なメニューではあるけど、休日は仕事の日よりも消費カロリーが少ないので、このくらいがちょうどいいです。このランチメニューが楽しみになるぐらい気に入っているメニューです。

14；00 　本日のおやつ作り

最近は、おやつは自分で作ることにハマっています。いつもはスコーンを作るのですが、昨日は初めてスイートポテトに挑戦してみました。自分で何かを作る時間ってなんでこんなに楽しくて満足感があるんでしょうか。

初挑戦のスイートポテトと抹茶ラテ。美味しかった。

16；00  散歩

お決まりの散歩です。散歩は毎日しています。冬は日が暮れるのが早く、日が暮れると気温もグッと下がって寒いので、明るい間に行くようにしています。散歩を毎日続けていると、色んな散歩の楽しみ方を見つけられるようになりました。イヤホンなしで、自然を全身で感じながら歩く。好きな音楽を聞きなながら、いつもと同じ景色に少しスパイスを加えてみる。ユーチューブやボイシーで好きなインフルエンサーの話をラジオ感覚で聞きながら歩く。オーディブルが2ヶ月間無料ということで、オーディブルに登録して聞く読書をしてみました。プロの方が朗読してくれるから聴き心地がよくて、これは今後の散歩時間が満喫できるなと思いました。それと、景色のいい場所で休憩する時間も好きです。雲の動きを眺めたり、街を見渡したり。そんなゆっくりまったりした穏やかな時間を過ごすと心が整います。

街を見渡すと、こんなにもたくさんの暮らしがあるのかと思います。自分の存在や暮らしはちっぽけだけど、そんな平凡がありがたいんだよなー。

夕暮れの空。

17；00   入浴

散歩から帰ったら、入浴です。散歩で体を動かして温まったと言っても、冬なので温かいお湯が身に染みます。最近は、キャンドルを灯したりなんかして、入浴タイムを満喫したりしています。そういうちょっとした楽しみがあるだけで、その時間がグッと楽しみになります。ろうそくの灯りにはすごく癒されます。

19；00  晩ご飯

鍋を食べました。冬は毎日鍋でもいいぐらい、寒い冬に食べる鍋は絶品です。それだけで日本に生まれてよかったと思います。いつもは市販の鍋の素で作るのですが、今回は鍋のスープも自分で作ってみようと思い、クックパッドで美味しそうなレシピを調べて作ってみました。塩鍋のつもりが、レシピを見間違えていて、気づいたら醤油鍋のレシピを見ていて、醤油鍋になってしまいました。完全に塩鍋の口になっていたので、醤油鍋になった時はショックでしたが、食べてみるとめちゃくちゃ美味しくて大満足でした。やっぱり自分で作る方が、添加物も入ってないし、優しい味がして美味しいです。次は、間違えずに塩鍋を作ろうと思います。

醤油鍋。控えめに言って最高です。

20；00  フリータイム

好きなYouTubeを見ながらストレッチをします。その後は、YouTube見たり、読書したり。せっかくの休日なので、映画とか見たいなあとは思うものの、眠くなって断念します。

21；30  読書

寝る前は読書をします。部屋の電気を消して、間接照明にして読書をします。寝る前に読む本は、小説やエッセイなど心温まる系の本を読むことが多いです。寝る前にサスペンスとか読んじゃうと、逆に目が覚めそうな気がするので・・・。読書をしているといい感じに眠くなってきます。

22；00  就寝

いい感じに眠くなってきたら、間接照明を消して就寝です。だいたい22時30分までに寝ることがほとんどです。グッドナイト🌟

以上が、私の予定のない休日の過ごし方です。平凡です。丁寧な暮らし気取りと思われるでしょうか。本当にこんな生活楽しいの？と思われるでしょうか。でもいいんです。自分が好きなこと・やりたいこと・心地いいなと感じることをやっていたら、この生活に辿り着きました。こういうまったりと穏やかな暮らしが自分には向いています。大事なのは自分自身がどう感じるかだと思います。予定のない休日は本当に最高なんです😁