Hana

不幸感満載のアラフォー独身女です。 現状打破すべく、歩みを記します。

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不幸感満載のアラフォー独身女です。 現状打破すべく、歩みを記します。

ついに無職になりました。

先日、退職しました。 仕事しているのがどうにも苦しくなってしまって。 病院に行けば、適応障害とかの診断が出るのではないかと思うけど、 治療するようなことじゃないと…

Hana
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10日前
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自分への思いやり（セルフコンパッション）を育てる決意

苦しい毎日から抜け出すために、 自分にとっての幸せって何か考えてみたんだけど、 どれもなんだかしっくりこない。 アラフォー独身、結婚したいけど いまの自分には幸せ…

Hana
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1か月前
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まずは自分にとっての幸せを知るところから

今、幸せを感じていないことは確か。 では何が幸せなのか？と聞かれると 明確な答えが出てこない。 まずは自分にとっての幸せを知ること。 幸せって、自分が喜びを感じ…

Hana
Hana
2か月前
1

幸せのつくりかた

不幸感満載のアラフォー独身女です。 現状打破すべく、歩みを記します。

Hana
Hana
2か月前
3
Hana

Hana

ついに無職になりました。

ついに無職になりました。

先日、退職しました。
仕事しているのがどうにも苦しくなってしまって。

病院に行けば、適応障害とかの診断が出るのではないかと思うけど、
治療するようなことじゃないと思ったので
病院にはいきませんでした。

この先ノープラン、血迷ったかな？と不安が募りますが、
まあ辞めてしまったものは仕方ないですね。

この先、少しでも理想の未来に近づけるよう
歩んで行きたいと思います。

Hana

Hana

自分への思いやり（セルフコンパッション）を育てる決意

自分への思いやり（セルフコンパッション）を育てる決意

苦しい毎日から抜け出すために、
自分にとっての幸せって何か考えてみたんだけど、
どれもなんだかしっくりこない。

アラフォー独身、結婚したいけど
いまの自分には幸せな結婚生活ってあまり想像できない。
自分以外の人との共同生活、
一人暮らしのように気ままには過ごせない。
なんだか息が詰まりそう。

仕事にもっとやりがいを感じられたら嬉しい。
今の仕事がそうだとは言えない。
けど、じゃあ何をやりたいの

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Hana

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まずは自分にとっての幸せを知るところから

まずは自分にとっての幸せを知るところから

今、幸せを感じていないことは確か。

では何が幸せなのか？と聞かれると
明確な答えが出てこない。

まずは自分にとっての幸せを知ること。

幸せって、自分が喜びを感じること。
心地よいこと。
満足すること。

何に喜びを感じる？
何が心地よい？
何に満足する？

そんなことにフォーカスしながら
生活してみます。

Hana

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幸せのつくりかた

幸せのつくりかた

不幸感満載のアラフォー独身女です。
現状打破すべく、歩みを記します。