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【目標実現のヒケツ】自分を制限しているのは自分！｜思考のクセを手放し集中力を得る方法

助産師ようこ@看護中国語

自分の中の「敵」と戦う方法があります♡

「人は１日６万回思考している」と言われます。

このことを知ってから、時々、自分の思考をチェックしてみるのですが、ナント！同じような考えがひと回り、ふた回り…と、無制限にグルグルしているのに気づきます。

まるで、無意識にオートリピートボタンを押したかのようです。なんとなく、呪文のような力がありそう…。前向き、またはニュートラルな内容であれば、心配ないと感じます。

ですが、後ろ向きな言葉だと、明らかによろしくない気がします。
これは一刻も早く、ナントカしたい！

考える、脳内イメージ

さて、どうするか？
私は次の３つを実践するようにしています。

1️⃣雑念を客観的にキャッチ
「ハイ、今、雑念モードに入りました！」
➡︎自分で実況中継してみる。
➡︎意外と面白く感じたら、しめたもの。

2️⃣その雑念を一旦、横に置く
「それは置いといて…」
➡︎身振り手振り付きで言いましょう♪

3️⃣目の前のことに集中！！
「今することは、コレ！」
➡︎仕事、家事、学習…、雑念モード無しだと、思いの外はかどります。
➡︎思考のクセを手放すチャンス！ぜひお試しください♡

あり方　目標　アーチェリー

【ご案内】ライブ配信「はじめよう看護中国語！」

今回、配信時間のお引っ越しに伴い、改めて配信内容をご紹介させて頂きます。
☆＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　　
このライブ配信では、

『看護師✖️中国語＝満足度∞（むげんだい）』を合言葉に、

中国語を味方につけて、
人生の満足度を∞（むげんだい）にしていこう

そんな目標を叶えるための
第一歩を踏み出すきっかけになることを目的にしています。

【ライブ配信の対象】
✅日々の看護業務で中国語を使ってみたい看護師
✅日々の助産業務で中国語を使ってみたい助産師
✅医療分野に関わっていて中国語を学習してみたい方
　　看護助手、看護学生、医療事務、介護福祉士、歯科衛生士

※中国語入門者および初級者向けですが、もちろんどなたでも大歓迎です。

Facebookグループ内でのライブなので、一般公開はしません。
また、お時間の都合がつかなくても、１週間限定のアーカイブでご覧頂けます。

■配信日時：２０２１年８月１１日（水）夜２０時〜２０時２０分

■参加費：無料

■参加方法：下記のFacebookグループより、ご登録ください。

まだご視聴されていない方も、この機会にぜひご参加くださいね！

ライブでお会いできるのを楽しみにしています！
全力！ワクワク！を大切に、自分の世界を広げませんか♪

🔻🔻🔻これまでのライブ配信の様子はこちらから💕

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