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独学全集 P165より
記録を取る者は向上する。
8時間睡眠が生み出すこと
今週は、8時間程度の睡眠を確保してみています。
この結果、起きていることを残しておこう思います!
①朝、目覚し時計なしで起きることが出来る
今朝、外が段々明るくなったな!と気付いて起きることができました。ただ、目覚し時計をかけ忘れただけなんですけどね笑
また、余談ですが私の目覚まし時計は寝室には置かず
隣の部屋に置いて活用することで、体が勝手に起きる仕組みを作っています。
②昼間眠くな
人間が最もお金を使う年代は
浦田健 著 お金が貯まる!家の買い方より
アメリカのハリー・S・デント氏によると、人間が一生で一番お金を使う年代は、45歳前後。子供が大きくなり、教育費もかかるタイミング。
スマートウオッチを使ってよかったこと
私は、勝間勝代さんのyoutube動画を拝見してから
HUAWEI-GTシリーズを使っています。このスマートウオッチを使って本当に
よかったなぁと実感しているので、共有させていただきます。
よかったこと① 万歩計機能私は、週3-4日程度朝ウォーキングを行っています。
およそ4000歩程度は歩いています。これをやっている日とやっていない日で
全く万歩計のカウントが違うんです。当たり前ですが
魚を与えるのではなく9(最後)
浦田健 著
釣り名人になるには、まず釣り名人のポイント選び方、仕掛けを学び、それを愚直に実践(真似)すること(既知の実践)
それが出来るようになれば、今度は自分なりの工夫を施し、仕掛けにオリジナリティを出していく(既知と未知の融合)
この段階を経たものだけが、最終的に師匠から独り立ちし、名人になれる。
いわゆる「守破離」です。
ステップ1:師匠に言われたこと、型を守る
ステップ2:その
魚を与えるのではなく7
浦田健 著
「やる気スイッチを入れる方法」
前回の投稿で、良い習慣の奴隷になる
ということを記載しました。
さぁ、Just do it!!と言われて出来れば苦労しません。
いい習慣をすれば、良い結果がでるとはわかっているものの
なかなか、スタートできないことってありますよね。
そんな時、どうすればいいか
それは
「5秒ルール」で行動することです。
5秒ルールとは、The 5 s
魚を与えるのではなく6
浦田健 著
◎失敗者と成功者の違いとは
「習慣」の違いである。良い習慣を身に着け、その奴隷になる
息を吐くように、筋トレができるようになれば、ムキムキになるし
息を吐くように、勉強ができれば東大にいけるし
息を吐くように、ブログを書けば人気ブロガーにもなれる
■本日の備忘録
良い習慣の奴隷になる
魚を与えるのではなく5
浦田健 著
成功するためには、運を身につける
そのためには、以下のマインドが必要だ。
①好奇心を持つ「なんか面白そう!やってみたいな」
②オープンマインド「もしかしたら他にいい方法があるカモ」
③持続性「石の上にも三年だ。小さなことをコツコツやり続けよう」
④リスクテイク「俺に任せとけ!責任は俺が持つ!」
⑤楽観性「明日は明日の風が吹く。何とかなるさ〜」
この5つのマインドで行動す
魚を与えるのではなく4
浦田健 著書より
◎夢を持てば、やらなくていいことも明確になる
夢を顕在化するためには、常に見えるところへ
目標を貼れと書いてあった。
今年の目標である
①宅建合格 10月18日
②土木施工管理技士1級 2次試験 合格 10月3日
③管施工管理技士2級 2次試験 合格 11月21日
上記を部屋へ貼り出し、潜在能力の力を借りて絶対に
合格します。
魚を与えるのではなく3
浦田健 魚を与えるのではなく、サカナの釣り方を教えよう
◎なにがあっても成功を信じる
人間の脳は、信じているものを現実にする不思議な能力があるようだ。
できると思えばできるし、できないと思えばできないことが現実になる。
「できないかも!」とネガティブな感情に支配されそうな時
「きっとできる方法があるはずだ。私の潜在意識さん、どうかその方法を寝ている間に探しておくれ」
と、おまじないをか
魚を与えるのではなく2
浦田健さんの本
魚を与えるのではなくサカナの釣り方を教えよう
を読んで、備忘録。
完璧を目指さない 7割を目指す
これは、ユダヤ人が4000年以上も引き継いでいる考え方なんだって。
人は完璧を目指して100%の準備をするけど、完璧になることなんて
ほとんどない。だから、70%の出来でよしとしてしまおうということ
残りの30%は70%の成果を出してからいい。
70%準備ができていたら
今朝の瞑想の中
考えてみたことがある。
「自分にとって本当にやりたいこと」って
なにか。
ぱっと浮かんでくることはなかった。
やりたいことって、やはりあたりをつけて
それをやってみて、仮説→検証していくことでしか
見つからないし腑に落ちないんじゃないかな。