こういう問題への対処法なんて既に誰かが考えてどこかに書いてるだろと思うのだが、どこに書いてあるか見つける知性が自分には足りないので、こうやって拙い試行錯誤を走り書きするしかないの…
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#感情認識
修論執筆と心療内科通院の並行【追記あり】
2020年中は、修論締切（12月）が近づくにつれて気持ちの問題が悪化していった。
当時は主に3つの問題があった。
①未来について。論文の締切のことを考えると焦り、憂鬱な気分になり、ゼミ報告・論文執筆・文章読解に支障をきたすこと。
②過去について。憂鬱な時は過去の親子間のいざこざや自分がしてしまった悪行を思い出して落ち込み、その状態から抜け出せないこと。
③対人関係でたまにコミュニケーション