北欧ノルウェーNotebooks📚

北欧ノルウェー在住11年目🇳🇴アーティスト🎨　ノルウェーの日常、ノルウェー語、旅行、骨折…

北欧ノルウェーNotebooks📚

北欧ノルウェー在住11年目🇳🇴アーティスト🎨　ノルウェーの日常、ノルウェー語、旅行、骨折日記などについて綴っていきます

DAY167 骨折日記　リハビリ⑦

お久しぶりの骨折日記 私の担当の理学療法士が夏休みをとると言うことで前回から1ヶ月後に予約していたのだけど、彼女がその予約をキャンセルし更に夏休みを延ばし、結局1ヶ月半ぶりのリハビリとなった これはノルウェーあるあるで、どの職種の人でも夏休みが大体1ヶ月と長め 私は街へ出かけたくらいで、もちろんどこにも遠出はしなかったけども 前回は、まだつま先が外側を向き少し引きずるような歩き方で、階段も手摺りを掴まらないと降りられず、片足で立ってのバランスは1秒しか出来なかった 現在は、

北欧ノルウェーNote…

    • DAY125 骨折日記　リハビリ⑥

      1セッション30分間で600クローネ(9081円 *6/22のレートで計算)のリハビリのはずなのに、いつも予約時間の5分後に始まり、10-15分前に終わるという実質10分間だけの詐欺？でお馴染みの私のリハビリ 今回は6回目、近所のクリニックまで歩いて行く いつものように私はベッドに横になり、理学療法士が私の足を押してストレッチをする 以上、終わり リハビリといっても毎回これだけ あ、あと片足(骨折している足)でどれだけ立てるか測ったところ、1秒くらいしか出来なかった バラ

      北欧ノルウェーNote…

      • Sommersolverv -夏至-

        2024年6月20日は、夏至日 北半球では1年のうち最も昼の時間が長く、南半球では最も昼の時間が短くなる ノルウェー語は、Sommersolverv 英語は、Summer solstice、Estival solstice 本日、夏至日のノルウェー・オスロの日の出は3:52、日の入は22:43 昨夜23:15に撮影↓ まだ空がほんのり青く明るい北欧の夏の夜

        北欧ノルウェーNote…

        • DAY118 骨折日記　リハビリ⑤

          前回から8日後、近所のクリニックで5回目のリハビリ 2週間に1回のリハビリだったのが、なぜか1週間に1回になった 私がクリニックのロビーで待っていると、理学療法士が私の予約時間ピッタリにご出勤 準備とかタイムカードとかないのかなと真面目な日本人は思うw ノルウェー人は時間にルーズ(そして多少遅れたって誰も気にしない) 今回も私はベッドに横たわり、理学療法士が足を押してストレッチ 足首をグッと押されると結構痛い、我慢 あと今回は初めて足のマッサージをちょっとだけやってくれた

          北欧ノルウェーNote…

        DAY167 骨折日記　リハビリ⑦

        北欧ノルウェーNotebooks📚

        マガジン

        • ノルウェー骨折日記 2024📕
          23本
        • 今日は何の日？カレンダー 2024🗓️
          18本
        • ノルウェー日常ノート📒
          7本
        • ノルウェー語の用例採取カード🗒️
          1本
        • 骨折情報誌📰
          5本

        記事

          Verdens miljødag -世界環境の日-

          毎年6月5日は、世界環境の日 1972年6月5日からスウェーデンのストックホルム開催された国連環境保護会議の後で制定された ノルウェー語は、Verdens miljødag、Verdens miljøverndag 英語は、World Environment Day ＊10日前の載せ忘れ記事です

          北欧ノルウェーNote…

          Verdens miljødag -世界環境の日-

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          DAY110 骨折日記　リハビリ④　続・出来ること、出来ないこと

          土砂降りの雨の中、近所のクリニックへ ようやく松葉杖なしで歩けるようになったので(とは言ってもまだ足を引きずるような歩き方)、傘を差して行くことが出来る 今回は理学療法士が私の足を押してストレッチをした やはり押されると少し痛い でも少しずつだけど、足首の可動域が広がっている 毎日、自宅で自分でリハビリしているおかげ いつも書いているけど、例の如く5分遅れ開始の10分前に終了 ノルウェー人女性の理学療法士で、優しくて良い人なんだけど、毎回サボり過ぎなのよ 実質10分のリハ

          北欧ノルウェーNote…

          DAY110 骨折日記　リハビリ④　続・出来ること、出来ないこと

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          Nasjonal smultringdag -ナショナルドーナツの日-

          2024年6月7日は、ナショナルドーナツの日 毎年6月の第1金曜日に主にアメリカ合衆国で行われる 第一次世界大戦中に兵士にドーナツを提供した救世軍を称える為に、1938年にシカゴの救世軍によって創設されたドーナツイベントの後継だ ノルウェー語は、Nasjonal smultringdag 英語は、National Donut Day、National Doughnut Day オスロはドーナツ店が少ない その数少ないドーナツ店では、甘いクリーム入り、白砂糖でグレーズされ、

          北欧ノルウェーNote…

          Nasjonal smultringdag -ナショナルドーナツの日-

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          オスロのラーメン🍜とコーヒー☕️

          遠方に住む友達2人がオスロに来ると言うので、私は骨折してから初めて電車に乗って街の中心地へ行った 雨が降っていたので、右手で傘を差し、左手で松葉杖を突いて待ち合わせ場所へ向かう 普通なら駅から10分程度の距離だけど、私は30分もかかった 昼食はラーメン ラーメン店Koie Ramen へ11:00のオープンと同時に入店 私は醤油ラーメンのネギ抜き(200クローネ *2981円)を注文した 麺のコシはあまりなく、スープは少しぬるく、出汁の味も感じられずただしょっぱかった まあ

          北欧ノルウェーNote…

          オスロのラーメン🍜とコーヒー☕️

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          DAY97 骨折日記　リハビリ③ 出来ること、出来ないこと

          昨日、近所のクリニックへ3回目のリハビリに行って来た 30分間のセッションで600クローネ(8847円 *5月24日のレートで計算) 毎度、時間より早く終わるのが不満だったのだが、今回は特に酷かった 自分でやるトレーニングのレクチャーを受け、トレーニングが書かれたA4用紙を貰い「これを自宅で毎日やってね」と言われて15分前に終了(だから終わるの早いのよ) えっ、これならわざわざクリニックへ行かなくてもネットで調べたり、YouTubeを見たりすれば自分で出来ること このA4用紙

          北欧ノルウェーNote…

          DAY97 骨折日記　リハビリ③ 出来ること、出来ないこと

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          DAY96 骨折日記　レントゲン②

          2月に転倒し、右足の脛骨と腓骨を骨折をしてしまい、髄内釘手術でチタン製プレートとネジを挿入し骨折部を固定した 手術6週間後にレントゲン撮影の1回目、12週間後の昨日、レントゲン撮影の2回目に行って来た この大きな病院に通院するのもこれで終わり バッキバキに折れていた骨がくっ付いて来ている〜 医師によると骨は順調に癒着していて、右足への負荷も全体重かけて良いそう 他の人と比べても経過は良好で、治りが早い方らしい おそらく他の骨折仲間は老人が多く、私もBBAだけどその中では若い

          北欧ノルウェーNote…

          DAY96 骨折日記　レントゲン②

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          Andre pinsedag -聖霊降臨祭の月曜日-

          2024年5月20日は、Andre pinsedagでノルウェーの移動祝祭日 カトリック教会では、聖母マリアの記念日であり、平時の再開を告げる日とされている ノルウェー語は、Andre pinsedag、Pinse 英語は、Whit Monday、Pentecost Monday 日本語は、聖霊降臨祭、五旬祭、五旬節、7週の祭り、ペンテコステ

          北欧ノルウェーNote…

          Andre pinsedag -聖霊降臨祭の月曜日-

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          Første pinsedag -聖霊降臨祭の日曜日-

          2024年5月19日は、Første pinsedagでノルウェーの移動祝祭日 復活祭後の第7日曜日(復活祭から49日後)に当たる 聖霊が使徒達に降臨し、キリスト教会が誕生した日とされている ノルウェー語は、Første pinsedag、Pinse 英語は、Whit Sunday、Whitsunday、Whitsun、Pentecost 日本語は、聖霊降臨祭、五旬祭、五旬節、7週の祭り、ペンテコステ

          北欧ノルウェーNote…

          Første pinsedag -聖霊降臨祭の日曜日-

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          ノルウェー憲法記念日　オスロは人で溢れ返る

          5月17日は、ノルウェーの憲法記念日(Grunnlovsdag)で祝祭日 1814年5月17日に憲法が制定された ノルウェー語は、Grunnlovsdag(憲法記念日) もしくは単に17. mai(5月17日)と呼ぶ Nasjonalflagg🇳🇴 日本は憲法記念日に何もしないと思うけど、ノルウェーでは一大イベントの日 家のバルコニーにNasjonalflagg(国旗)を掲げ、街中も国旗のトリコロール配色の赤と青と白で彩られる Bunad👗 大人も子供もノルウェーの

          北欧ノルウェーNote…

          ノルウェー憲法記念日　オスロは人で溢れ返る

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          DAY84 骨折日記　リハビリ②

          2週間ぶり2回目のリハビリへ行って来た 本当は先週も予約していたのだが、理学療法士が病気(風邪？)の為にキャンセルになったのだった 近所のクリニックまで松葉杖で歩いて行く 私が引きこもっている間に、新緑が鮮やかな季節にすっかり移り変わっていた 2週間前よりも少し足が動くようになり、前回よりも5分短縮で到着 今回のリハビリは、私が台の上に寝て、彼女が私の足を内側と外側へ押すストレッチを15分程してもう終わり 自分ではなかなかグッと強く押すことが出来ないので、やってもらえるのは

          北欧ノルウェーNote…

          DAY84 骨折日記　リハビリ②

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          Kristi himmelfartsdag -昇天祭-

          2024年5月9日は、Kristi himmelfartsdagでノルウェーの移動祝祭日 キリスト教の教義で、磔刑(たっけい)にされ死んだとされるイエス・キリストが復活し後に昇天した日とされている ノルウェー語は、Kristi himmelfartsdag 英語は、Ascension Day 日本語は、昇天祭、升天祭 今日は木曜日で祝日、金曜日は仕事、そして土日 と言うように、休日に挟まれた間の日(この場合は金曜日)のことをノルウェー語では、Inneklemt dagと呼

          北欧ノルウェーNote…

          Kristi himmelfartsdag -昇天祭-

          北欧ノルウェーNotebooks📚

          DAY70 骨折日記　リハビリ①

          歩けるようになるまで自宅で自力でリハビリをしていくつもりだったのだけど、いつも通っているスーパーマーケットの裏手に理学療法士のいるクリニックがあるのをグーグルマップで発見 物は試しでまずは1回行ってみることに 松葉杖を付いて初めて外で長い距離を歩いた 徒歩10分もかからない距離なのに、いつもの2倍以上の時間がかかった リハビリ前に既にクタクタになってクリニックに到着 30分間のセッションを予約していた 理学療法士はノルウェー人の女性だった 5分遅れで開始、10分間は彼女が

          北欧ノルウェーNote…

          DAY70 骨折日記　リハビリ①

          北欧ノルウェーNotebooks📚