頑張らないことは、頑張ると同じくらい大事だ

わたしたちって、頑張れー！頑張れー！ってはよく言われるけど

頑張るなー！！とはなかなか言われてこなかったよなぁ…。

だから『頑張らないのはいけないこと』って心の片隅で思いがちだし、頑張ったら認められる、評価される、上手くいくって思ってるからこそ必死になる。

でも、最近思う。

頑張らないことだって、必要だと。

頑張らない勇気も持っておいた方がいいと。

うおーーーって走り続けてると

息が切れてすっごくしんどくなるでしょう。

そんな状態のまま無理して走り続けると

つらくて苦しい気分になってくるし

誰かに認めてほしい思いが増すし

余裕の『よ』の字もなくなってしまう。

自分にも人にも厳しくなっちゃうんだよね。

それってハッピーじゃない。

だから（あ、しんど）って思ったらね

一旦頑張るの中止しよう！

✳︎

わたしたちは物心ついた頃から

運動会やらテストやら受験やらで

「頑張れー！」って言われてきたし

初めてのバイトでは

「やることがなくても動いて！」

なんて教えられてきたし

社会に出てもありとあらゆる方法で

一生懸命やっている人は美しいんだ

頑張ってない奴は怠け者なんだという価値観を刻まれた。

いや、いや、いや。

とわたしは思う。

なんで頑張ることの大切さだけしか説かれてないんだ。

頑張らないことだって同じくらい大切なのに。

そりゃ頑張ることは素敵なことだけど

頑張らないも同じくらいやらなきゃ

クタクタでヘトヘトな人が増えてしまう。

幸せじゃない人がどんどん増えてしまう。

✳︎

頑張ると頑張らないをこうたいごうたいでやる

それが1番ハッピーで楽しくて楽で

自分にも人にも優しくなれる。

車だって走り続けたらいつか止まるし

iPhoneだって使い続けたら電源が切れる。

そんなときはガソリン補給や充電が必要。

人も同じだと思う。

頑張るだけをやるなんて

ガソリンがなくなった車を無理やり走らせるようなものだ。

要するに、無理がある。

だから

「あー疲れた！」って思った時は

アイス食べて気の済むまで昼寝したらいい。

それくらいのゆるさを持っていた方が

結果的に長く楽しく走れたりする。

頑張るのがしんどくなってきたなぁと思ったら

頑張らないモードに切り替えるベストタイミング！充電しよう。骨を休めよう。

ひと頑張りしたら、必ずひと休み！

私は考えたり動いたり頑張ったりすることが大好きだけど

やる気出ないなぁ、なんだか上手くいかないなぁと思い始めたら

頑張ることを放棄して

ダラダラモードに突入する。

その期間は自分を満たすことに専念する。

雑誌や本を心ゆくまで読んだり

料理をしたり

お風呂でキャンドルを炊いてうっとりしたり

頑張らないことを頑張る。

そしたらみるみるパワーが湧いてきて

余裕もやる気も復活してまた頑張ろうと思えたりする。

頑張るモードも頑張らないモードも

どちらか一方が稼働し続けることなんてない。

思いっきり頑張るために必要なのは

ない力を振り絞って頑張り続けることじゃなくて

思いっきり休むことだよ。

もう休むの飽きた！って思うまで休み尽くす。

今頑張っていて苦しいなぁと思っている人は

是非、頑張らないをインストールしてみてね..！！

Love 🫶