![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/43217904/rectangle_large_type_2_e9e7e7cf94620e5e25a3c5986caeafac.jpeg?width=1200)
Photo by
radiotrick_kouga
習慣で心を整える
朝の習慣も、夜の習慣も
自分に合ったスタイルを見つけるまでは
いろんなやり方を試してみる
一度ベースが決まったら
そこに何かをプラスしたり変更したしして
その時々になったやり方に順応していく
普段の朝の習慣も
きびしいスポーツや他の職種と同じで
自分のスタイルのカタチがあると
どこか落ち着き、自分で自分を信頼できる
自分のスタイルが出来上がると習慣の中から
その日の体調や心の状態のにも気づくことができる
こうしようという柔軟な気持ちも生まれてくる
これも心を整えるやり方のひとつであろうと
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?