2020年10月の記事一覧
Tacx Traning/ローラー練
全然練習できてない最近。
人生を巻き返すためにいろんな勉強したり作業したりで忙しく、練習が後回しになってしまう、、、
ここ数年は自転車最優先でやってきていたので転換期なのかもしれない。
しかし、来週は川崎マリンなので流石にノーライドはまずいってことでローラーを開始。
15min SSTと、ゆるーいトレーニング。
15分くらいアップで回して15分SSTスタート。
210wくらいから入って
ロードバイク選手育成ゲームとして考える
どうも。
むらです。
今回は練習についてここ1~2年で意識していることについてです。
突然ですが、みなさんスポーツ選手育成ゲームはしたことありますか？
例えばパワフルプロ野球、略してパワプロだったり、ウィニングイレブンだったり。
それらのゲームで選手を育成する時ってなるべく調子を崩さないギリギリの疲労感で、時に回復させたりしつつ、理想像に対してより効果的なトレーニングをするように考えます。
