【食事記録】3月24日の食事・ノンアルコール飲料を語ってみよう【日記】
この食生活を始めて16日目
ダイエットを意識し始めてから三週間
三週間のうち飲酒したのは2日
ストレスがたまっているかというと
其れはなく
ノンアルコール飲料を飲んでいるので
リラックス効果があるのだろう
夏の暑い日中に
飲むノンアルコールビール
確かに本物のビールより爽快感がある
そして明日は
おでかけ～～～～～～♪
一人でおでかけ～～～～～～♬
ついでに四分音符も～～～～～～♩
本当は浮かれる用事ではない
だがしかし
ここで浮かれでもしなければ
ばばあ生活の私
浮かれる時と場合がないじゃないの～～～～～～(三連符が出ない)
そんな私の
3月24日の朝食
いつもの
ハムとチーズ
ハムと
チーズと
ハムとチーズと野菜
最近チーズが高くなりましたね
無塩バターが品切れしている地域もあるんですって
世情をさらりと交える社会派
コーヒー
バナナ
スイートスポットが出始めている
労務士さんと銀行の担当君の電話にて
現実に還り
3月24日の昼食
和風な組み合わせ
味玉とホウレン草のおひたし
半熟の味玉 既製品である
納豆とチーズかまぼこ
オクラとカツオ節と納豆
お味噌汁と辛子和え
菜の花の辛し和え
ほうれん草とキノコとフノリとねぎの味噌汁
夕食用の食材を少々買い足さなくては
と
考えていたのだが
来客があり
夕方6時過ぎノースーパーへ
3月24日の夕食
お刺身・茶碗蒸し
この生活に入ってから
夕方買い出しに行くとき
ついついお刺身を買ってしまう
糖質カットとなるとついつい
ちょうど値引きの時間帯にも入っているしね
朝はワイン 昼と夕食は日本酒が合いそう
先日スーパーマーケットのアルコール飲料売り場で
ノンアルコールの日本酒を見かけた
Amazonにこだわりはないが
本当にあるのね
ノンアルコール飲料はリラックス効果が
アルコールの入っているものよりも持続するらしい
今度これも飲んでみようかな
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