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うつ病関連

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向井は2020年からうつ病です。 うつ病の日常や日々考えていることを書いた記事をまとめました。
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#今こんな気分

「生きてるだけで偉い」にモヤモヤするわけを考えてみた

「生きてるだけで偉い」にモヤモヤするわけを考えてみた

 うつ病になってから、不安になるとついついSNSにてうつ病に関する情報を集めてしまう。そうするとたまに「生きてるだけで偉い」という言葉に遭遇する。

 メンタルの話題になると、高確率で出会う励ましの言葉。私は初め、その言葉に反感は覚えなかった。むしろ、「そう言ってもらえるのはありがたいなあ」と思っていた。
 だが、3回目くらいのエンカウントでモヤモヤするようになった。なぜかはわからない。大袈裟な表

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《うつ病日記》何かに混乱している

《うつ病日記》何かに混乱している

 ここ数日、体調が悪い。毎日頭が痛いし、喉が常に乾いているような、カサついた感覚がある。食欲はあるが胃が重たい。眠りも安定せず、寝付けても浅い。なぜ体調が悪くなったのか?何かに混乱しているのかもしれない。毎日どこか落ち着かず、首がぐらぐらしている。

・部屋が汚すぎる。

 汚部屋体質が本領を発揮している。布団以外足の踏み場が無い。友達がお泊りに来てくれた時にデカゴミ袋を片付けたら、そのまま部屋が

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悲しみが去るまで

悲しみが去るまで

 頭が痛い。毎日懲りることなく頭痛の中スマホをいじり、パソコンを開き、文庫本を開く。私はうつ病になって…2年以上は経っている。もっとも、小学生の頃から憂鬱と疲れはくすぶっていたけれど。
 スティーブン•キング『夕暮れをすぎて』の2篇目「ジンジャーブレッド•ガール」。我が子の突然死で悲しみに暮れた主人公は、悲しみが自分の中で過去になるまで走って走って、走る続ける。私は自分の悲しみが過去になるまで、気

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寒波を感じているようないないような

寒波を感じているようないないような

 
 このnoteを書いたら、外へ飛び出そうと思っている。猫動画とカフェオレをお供に書き始めたところだ。最近noteを毎日投稿している。これだけで救われる自尊心があるから。 しかし、noteを書くついでにパソコンをいじること毎日数時間。首が限界を迎え始めている。

 無職の実家暮らし、時間は無尽蔵にあるものの、うつ病のせいで寝て起きるだけで割と疲れる。食事を用意して食べ終えたら、エネルギーを補給し

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悩みを話す

悩みを話す

 生まれてこの方、長期間通い続けて苦痛じゃなかった場所が存在しない。学校はもちろん、公文もピアノもスイミングも、自分で行きたいと思い始めた高校時代のゴスペルスクールも、全て時間が経つと辛くなった。

 慣れてきて、緊張が解けていっとき楽になる。その楽を味わったら、あとはじわじわと嫌になっていく。疲れて嫌になる。一体どうしてなのだろう?耐えられないほど、嘘をついて休まないとやっていけないほどしんどい

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