食事制限、運動なしで-8kg痩せたダイエット法

はじめまして！むぎです🌾

わたしは、この1年で

体重-8kg

ウエスト-14cm

のダイエットに成功しました🔥

"ハレとケという考え方を基盤に現代でも使いやすいようアレンジし、ダイエット思考をシンプルに改善させる"

→これをゆるむぎダイエット と

名付けることにしました🥺( 今決めました笑 )

noteには、自分の愛用品や買ってよかったもの、

ダイエットに重要な思考e