「ナツメ」習慣で美容サプリは必要なし✌︎('ω'✌︎ )

本日のテーマは「棗（ナツメ）」！！！

ナツメ.......?
あまり聞き慣れない方も多いと思います。
多くは漢方の生薬として使われている果実です(^O^)

東洋医学においては「大棗（タイソウ）」という生薬名とされています。

薬膳では生薬を

気・血・水

の3バランスで診ていきます。

棗の性質は【温】で体を温め「気」と「水」を補い作ります☺️

五行で見ると五臓の脾の働きを助ける部類に入り

美と健康に必須！韓方スタメン生薬♡MUSTな3種：）

棗（ナツメ）、クコの実、黒豆（黒千石）の3種は
キッチンに常にストックしておきます＾＾

特にナツメは毎日食べるので、毎度多めに買っておきます☺️

さて、タイトルにある「韓方」ってなに？
っと思われた方が多いでしょう！

「漢方」じゃなくて「韓方」

実は同じ意味ではありますが、

そうです、韓国独自で発展した漢方、「韓方（ハンバン）」なのです🌿
生活の中に韓方生薬を使った薬膳があふれている韓

朝1番の飲み物は、高麗人参。もう10年以上続けているこの習慣！寝起きの体にエネルギーチャージをして、体温を上げ、1日を元気に過ごせるよう。。☺️