今朝も育自の魔法の仲間と『社会的処方』※の読書会。 ※社会的処方とは 例えば、心や体の調子が悪くて病院にいくとします。診察を終えた患者さんは「この薬を飲んでね」…
今年の夏は酷暑が続く。 水分摂りすぎで、胃腸の調子も良くなくて、夏バテか？ そんな時はやっぱり質の良い睡眠。 と思うものの、 毎日暑いし、ライオンズゲートが開いたと…
書くことが好きです。 昔から日記を書く習慣があります。（小学校４年生から！でも、毎日ずーっと書くというより、書きたいと思った時に書く気ままな日記） 振り返りが特…
山口ひとみ
2024年5月14日 09:54
今朝も育自の魔法の仲間と『社会的処方』※の読書会。※社会的処方とは例えば、心や体の調子が悪くて病院にいくとします。診察を終えた患者さんは「この薬を飲んでね」とかかりつけのお医者さんから処方箋を受け取ります。ただ、調子が悪くなった原因に「孤立している」「環境がよくない」ケースが少なくありません。この時に薬だけでなく、体操や音楽、ボランティアなど、参加すべきサークル活動を医者が紹介したらどうでし
2023年8月14日 09:44
今年の夏は酷暑が続く。水分摂りすぎで、胃腸の調子も良くなくて、夏バテか？そんな時はやっぱり質の良い睡眠。と思うものの、毎日暑いし、ライオンズゲートが開いたとかどうだとかで、エネルギーが強く降り注いでしんどかったのもあって、なかなかよく寝付けない。冷房つけて、冷たいビール飲んで、胃腸の調子はさらに動きが悪く、深く眠れない。寝る間際までパソコンかスマホを見ているので、さらに睡眠の質は悪くなる
2020年6月15日 16:45
書くことが好きです。昔から日記を書く習慣があります。（小学校４年生から！でも、毎日ずーっと書くというより、書きたいと思った時に書く気ままな日記）振り返りが特に好きで、今まで試した振り返りの方法は数知れず。その中でも、役にたった振り返りの手法を書いてある３冊の本を紹介しよう。1.モーニングページノート 『ずっとやりたかったことをやりなさい』ジュリア・キャメロン著この本の中に出てくる
