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体調管理術

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より良いトレーニングを行うため、より良い結果をレースで出すための、個人的に試して実感した、体調管理のコツをまとめたものです。
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2024年1月の記事一覧

バナナ一房食べられますか?

バナナ一房食べられますか?

元プロレスの前田 日明さんは、
30年ほど前に
プロレスジムを綱島(神奈川県)に作られました。

そのとき、
1期生のプロレスラーを募集したときの
テスト内容の中に
「バナナを一房食べられるか?」
というものがあったそうです。

これは
胃腸の強さを試すもので
食べ物からエネルギーを吸収できるかどうか?
というものを調べるものでした。

ちなみに
「胃腸の強さ」は
小学生2〜5年生頃の食生活で決ま

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腰痛は「目に見えないこと」が原因

腰痛は「目に見えないこと」が原因

腰を痛めてから、
1週間が経ち、大分普段通りの生活が
出来るようになってきました。

生徒さんのY田さんからご紹介頂いた
とても勉強熱心な鍼灸の先生のところに
3回通わせて頂き、
回復が早まりました。

更に、
体のことを勉強する良い機会も頂きました。

お世話になっている先生は
臨床42年、
そして鍼灸院開業34年目のその道のプロです。

「腰痛」について、
色々と教えて頂きましたので
アスリー

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