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読書メモ

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本
私が大好きな読書。読ませて頂いた本の一部をご紹介。読みたい本を見つけるのに活用して下さい。
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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

#心理学

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読書｜心を強くする

読書｜心を強くする

こんにちは、森哲也です。
自分が好きなものの中に水泳の他にも、読書があります。

その読書が水泳に繋がることが、良くあります。

本に書いてることが、森にはどう見えているかをお伝えしていきます（笑）

かなり偏ってますので、ご了承下さい🤣もう完璧職業病です！！🤣

🔻今回の本はこちら🔻

📚本の内容
積極的なボディーランゲージを活用。意識的に大声を出すことで脳をだますとポジティブな思考に

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読書｜着ない服を捨てたら｢すぐやる人｣になれた

読書｜着ない服を捨てたら｢すぐやる人｣になれた

本日、
リーダーの細田さんから
「最近、なんだか最近、
一人で練習してると飽きちゃって…」
と、相談を受けました。

今年に入り、
細田さんとのレッスンが激減し、
月2回ほどしか
お会いできなくなってしまったので、
如何に一人での練習を
効果的に行えるかが鍵を握ります。

そこで、
過去に読んだこちらの本のご紹介です！

こちらの本には以下の内容が書かれていました。

一部をご紹介させて頂きます。

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【読書】メンタルトレーニング大全

【読書】メンタルトレーニング大全

先日は
こちらの著書を読ませて頂いた。

一部をご紹介させて頂く。

以上になる。

他にも
「環境が変わると不安になる理由と対策」
「消せないプレッシャーの対策」
「リスクが怖くて動けない対策」
「将来のイメージがつかない対策」
なども書かれていた。

気になる方は
是非、書店で手に取って頂きたい。