また、コングラボード頂きました！ またもやゴロゴロスマホの時に（笑） 今度は、トロフィー版でさらにうれしいですね。 皆様のスキありがとうございます。 頂いたのは、こちらのコングラボードの記事でした。 https://note.com/moppi5333/n/n2db165042cc1

初コングラボード！神様は粋なことをする

昨日、コングラボードのことを書いている記事をいくつか読んでいました。 そうか、出てきてもすぐに消えるんだ・・・ いいなあ、なんて思いながら。 ひとりしきり読んだ後にパソコンを閉じて。 しばらく、リビングでゴロゴロしていました。 そのあと、スマホでnoteを開いたら、いきなり出てきてびっくり。 これ、噂のすぐ消えるやつやん！笑 慌てて、スクリーンショット。 PCの方が落ち着いて撮れたのに、こんなタイミングで来るか！ 「#つくってみた」でスキを頂いた記事はこちらです。

母と分かりあえない苦しみ。季節のない街#2「親おもい」

母とは、わかり合えないと悟った日。 それは、私にとって、とても切ない瞬間だった。 ドラマ「季節のない街」の第2話「親おもい」を見て、 そんなことを思い出した。 僕にも歳の近い弟がいる。 小さい頃、弟の方が母に甘え上手で、僕は甘えられなかった。 長じるにつけやんちゃが目立つ弟は、中学時代にヤンキーになり不登校になり、警察沙汰にもなった。 それでも、手はかかるが心優しい弟の方が好きなんだろうと思ってた。 僕は、小賢しく、勉強ばかりしていて、家のことは鑑みない、長男だった。

幹に咲く桜たち

DALL-E3の画像の一部を変更できる新機能を使ってみたら便利だった！

私は、最近のnote記事のキービジュアルに ChatGPTのDALL-E（有料版）で生成した画像を使っています。 で、毎回、気に入るのが出るまで何回か作ったり、 プロンプトを変えたりと結構な試行錯誤しています。 今回の新機能は、他の部分は変えずに、画像の一部だけを変えられる。 という待ちに待った機能です。 全体のテイストは気に入ってるだけど、部分だけ変えたい場合に便利ですね。 今回は季節柄、桜や花見を題材としました。 単純に花見としても楽しめますのでご覧ください。

今秋の朝ドラ『おむすび』福岡県糸島ロケの始ったごたーよ！

4/4から、我が地元、福岡県糸島市でロケが始まったごたーよ！ 本記事は、このドラマのロケ状況について方言メインでお送りします。笑 読みづらかったらすんまっせん。 というドラマで、ヒロインの結がちょうど平成元年生まれという設定やけん、私の約10歳下っちゅうことやね。 今日は、野北の港や商店街がザワザワしてたらしく。 両親や親せきから「見に行ったばってん追い返されたばい」 みたいな活発なやりとりが・・・（笑） ニュースによると、市役所で取材会ばしよんしゃって。 主演家族の、

読む夢セラピー入門：夢判断で豊かな自分になるセルフケア技術

読む夢セラピーへようこそ。 春眠暁を覚えず・・・いい夢見そうな今日この頃ですね。 私は、日頃から夢日記を書いています。 今回は、あなたが夜見る夢を使って豊かな自分になる方法、セルフケアする方法をご紹介します。 今ここにチェックイン今日もチェックインから始めていきます。 チェックインは、今ここに戻ってくる時間です。 この記事を読む前に考えてたことややってたことは、 一度リセットしましょう。 今ここに一瞬でも戻るとセルフケア（癒しあるいは目覚め）になります。 といっても

文章が思い通りにならないから○○してみた！

思い通りにならなくていいのか noteも 小林正観さんは、どうしていただろう？ 執筆や締め切りに追われて悩んだこともなかったのだろうか？ 淡々と書くことができたのか。 気になった。 noteが売れません うまく文章が書けません どうしたらいいですか？ そんな悩みにどう答えるだろう？ 思い通りにならないときは、 あることに気づいてないからだ。 と言われるだろうか。 あるほうに。 有るのほうに。 有り難さに。 ないときは、今ある感謝の方に目を向けよう✨ をやってみた

梅は咲いたか桜はまだかいな

GPTとGeminiに聞いた仏教の「サティ」とゲシュタルト療法の「気づき」

ゲシュタルト療法とも関係の深い、仏教用語の「サティ」について、生成AIに聞いてみました。 時々、生成AIにも聞いてみる実験。 聞いてみたことで、改めて調べたくなるのが、探求沼。 🍀Google Geminiに聞いた、サティとは何か？ 汝よ、サティとは、心を現在に留め、今起きていることをありのままに観察することである。 五蘊（色・受・想・行・識）のいずれかに集中し、執着や嫌悪などの判断を挟まず、ただ客観的に観察する。 呼吸に意識を向けることもサティの一つである。息を吸い、

口下手で人見知りで人と話すのが苦手なあなたへゲシュタルト流しゃべり場

しゃべるのが苦手で、人見知りで落ち込んでいる。 気の強い酋長とかに、質問攻めにされると何を返事していいか分からなくて、しどろもどろになって困っているあなたへ。 自分のことを話したり、何をしゃべったらいいか、頭の中と、口から出ることがバラバラになってしまうと悩んでいるあなた。 特に、セラピーを受ける、ワークすること自体にも、引っ込み思案で手も挙げられないという人には、チェックインというのが、最初にあります。 チェックインは、ゲシュタルトセラピーの場で、一日のだいたい最初の

文章は、もっと力まず書いてもいい。

カタカタとキーボードを打ちながら、 相変わらず書けないで、文章術をさまよっている。 「文章と私」の探究。３部作？今回で終わるのか？終わらないのか？ 売れる文章を書こうと始めた、noteに。 なんか違う、なんか違うと、書けなくなること何度か。 いや、いまだに全然たどり着いた気はしない。 文章は、やっぱり、 「自分らしさ」なんだという結論になってきている。 いくつかの本と、有料noteを読んで。 結構読んだかも。 文章を書くことっていった何なのか？ 何を書くべきなのか？