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ゲシュタルト療法のススメ

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自分を好きになり、自分らしく生きる、エッセンス。ゲシュタルト療法を使った実践方法を伝えています。
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記事一覧

読む夢セラピー入門:夢判断で豊かな自分になるセルフケア技術

読む夢セラピーへようこそ。 春眠暁を覚えず・・・いい夢見そうな今日この頃ですね。 私は、日…

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割引あり

口下手で人見知りで人と話すのが苦手なあなたへゲシュタルト流しゃべり場

しゃべるのが苦手で、人見知りで落ち込んでいる。 気の強い酋長とかに、質問攻めにされると何…

GPTとGeminiに聞いた仏教の「サティ」とゲシュタルト療法の「気づき」

ゲシュタルト療法とも関係の深い、仏教用語の「サティ」について、生成AIに聞いてみました。 …

もう会えない亡くなったあの人と再会しぬくもりを感じられるゲシュタルト療法

今日は、久しぶりにゲシュタルトの基礎的なワークの場に参加しました。 現実には、もう触れる…

ゲシュタルトワークショップの日程ご案内@目黒・府中

グループでのゲシュタルトセラピーの場を2か所で提供しています。 自己表現、心と身体に触れて…

ゲシュタルト療法とカウンセリングの違い

ゲシュタルト療法の特徴的な違いは、セッション中の問題解決や変化を目的としないことです。 …

あなたらしく生きる心理学:ゲシュタルト理論で見つける新しい視点

本記事では、心理学における重要な概念である「ゲシュタルト」について掘り下げていきます。 ゲシュタルトはドイツ語で「形態」や「構造」を意味し、心理学の分野で「全体は部分の単なる総和以上である」という考え方を土台としています。 本記事を通じて、ゲシュタルトがいかに私たちの認識プロセスや人間関係に影響を与えているのか、そしてその理解が自己成長にどのように寄与するかを発見できるでしょう。 「ゲシュタルト」を知ることで、あなたらしく生きていくことができます! 「ゲシュタルト」の

あなたと世界を変えていく「ゲシュタルトの祈り」

この記事は、ゲシュタルト療法の創始者が残した「ゲシュタルトの祈り」という詩を通じて、自己…

選択肢は身体に備わっている:身体の声を聞く方法

あなたは今日、身体からの小さなサインに耳を傾けましたか? 日々の忙しさに追われる中で、私…

ソーシャルメディア時代とゲシュタルト療法による自己成長

ソーシャルメディアの影響下で生きる私たちの心は、どのように成長していくことができるでしょ…

あがり症の克服と夢の解析-フリッツ・パールズのセッション

自己対話と夢を通じた人生の探求 人間の心理は複雑で、時にその深層にある恐れや願望が日常生…