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私の回復方法をまとめました
ちょっと疲れているなってとき
ご自愛の必要があるなっとき
頑張り気味だからここらでいったん一休み
それからちょっとストレスを抱えてしまったとき
そこから復活するための #私のストレス解消法 をまとめておきます。何かあったらここに帰ってきます。
なお、症状が重い時はこちらにいきましょう。
基本的には私の好きなものまとめです。
趣味の合う方、コメントでお待ちしてます。
私はnoteにもお友達が欲しいです。
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行くべき場所
スタバ
タリーズ
無印良品
本屋
図書館
お布団の中
元バイト先の居酒屋さん
彼の胸の中
コーヒーの香りを嗅ぐか、アロマを纏うか、
本に囲まれれば復活すると思います。
スタバはゴールド会員です。
タリーズはポイントの使い道がいまいち分かっていません。
あとは日本酒でも焼酎でも飲んでください。美味しいものをね
それから、あたたかいものに包まれていれば復活するでしょう。
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食べ物
スタバの抹茶ティーラテ
汁物
コーヒー(ミルク入れて甘く)
香りのいい紅茶
卵かけご飯
オムライス
茶碗蒸し
プリン
アイス
パフェ
いちご
チーズケーキ
豚骨ラーメン
お寿司
これは食べ物では無いという異論は認めません。
基本あたたかい飲み物飲めば良いということです。
または、たまごかいちごか、甘いもの。
スタバの注文表はこちら
ほっと トールサイズ
抹茶ティーラテ
・ホワイトモカシロップ変更
・オールミルク
・エクストラパウダー
(・フォーミー:フォーム多め)
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やること
あたたかい飲み物を飲む
読書
noteの読み書き
好きな曲聞く
真っ暗な部屋に籠る
外に出る 散歩する
ゆっくりお風呂にはいる
美味しいあたたかいご飯を食べる
人に会う
好きな服着る
好きな色で好きなコスメでメイクする
ふりふり ふわーっとしたスカート履く
アクセサリーをふんだんに着ける
香水をつける
彼に抱きつく
とにかく寝る
アニメ映画観る
読み書きできれば生きていける。
溜めてしまったら吐き出そう。
それが無理なら人に会う。彼でも友達でもママでも妹でも。
都合が合わなければひとり、アニメでも見よう。
新海誠作品は基本良い。綺麗だし音楽も癒される。考えたい作品が多いけれど、ただ綺麗さに浸るだけで十分すぎるほどの満足感が得られる。
外に出れるのであれば、ひらひらふりふりで、濃いメイクでもして、アクセサリーもじゃらじゃらするほど身につけて、そこら辺まで行くだけできっと大丈夫。
わたしは意外と単純にできている。
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読み物
西の魔女が死んだ|梨木香歩
阪急電車|有川浩
世界遺産の写真集
羊と鋼の森|宮下奈都
蜂蜜と遠雷|恩田陸
獣の奏者|上村菜穂子
癒されるもの、ほっこりするもの。
本を読む度に更新していきたいね
困ったら上2冊から選ぼう。さくっと読める薄さがこれまた魅力的
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エネルギーが切れた時は、素直に心に従うこと。
充電されれば私はエネルギッシュにいつもみたいに
動けるようになるから。
そうじゃない時は、頑張りすぎた合図なんだよ。
疲れた時は 癒されそう
頑張っている時は ときどきは労わろう
やりきった後は 充電しよう
がんばる私を 毎度自分で褒めて癒してあげよう
きっとそれだけで 心地いい私でいられる思う。
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いい景色が見られるときもあるから
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