私の回復方法をまとめました
ちょっと疲れているなってとき
ご自愛の必要があるなっとき
頑張り気味だからここらでいったん一休み
それからちょっとストレスを抱えてしまったとき
そこから復活するための #私のストレス解消法 をまとめておきます。何かあったらここに帰ってきます。
なお、症状が重い時はこちらにいきましょう。
基本的には私の好きなものまとめです。
趣味の合う方、コメントでお待ちしてます。
私はnoteにもお友達が欲しいです。
行くべき場所
スタバ
タリーズ
無印良品
本屋
図書館
お布団の中
元バイト先の居酒屋さん
彼の胸の中
コーヒーの香りを嗅ぐか、アロマを纏うか、
本に囲まれれば復活すると思います。
スタバはゴールド会員です。
タリーズはポイントの使い道がいまいち分かっていません。
あとは日本酒でも焼酎でも飲んでください。美味しいものをね
それから、あたたかいものに包まれていれば復活するでしょう。
食べ物
スタバの抹茶ティーラテ
汁物
コーヒー(ミルク入れて甘く)
香りのいい紅茶
卵かけご飯
オムライス
茶碗蒸し
プリン
アイス
パフェ
いちご
チーズケーキ
豚骨ラーメン
お寿司
これは食べ物では無いという異論は認めません。
基本あたたかい飲み物飲めば良いということです。
または、たまごかいちごか、甘いもの。
スタバの注文表はこちら
ほっと トールサイズ
抹茶ティーラテ
・ホワイトモカシロップ変更
・オールミルク
・エクストラパウダー
(・フォーミー：フォーム多め)
やること
あたたかい飲み物を飲む
読書
noteの読み書き
好きな曲聞く
真っ暗な部屋に籠る
外に出る 散歩する
ゆっくりお風呂にはいる
美味しいあたたかいご飯を食べる
人に会う
好きな服着る
好きな色で好きなコスメでメイクする
ふりふり ふわーっとしたスカート履く
アクセサリーをふんだんに着ける
香水をつける
彼に抱きつく
とにかく寝る
アニメ映画観る
読み書きできれば生きていける。
溜めてしまったら吐き出そう。
それが無理なら人に会う。彼でも友達でもママでも妹でも。
都合が合わなければひとり、アニメでも見よう。
新海誠作品は基本良い。綺麗だし音楽も癒される。考えたい作品が多いけれど、ただ綺麗さに浸るだけで十分すぎるほどの満足感が得られる。
外に出れるのであれば、ひらひらふりふりで、濃いメイクでもして、アクセサリーもじゃらじゃらするほど身につけて、そこら辺まで行くだけできっと大丈夫。
わたしは意外と単純にできている。
読み物
西の魔女が死んだ｜梨木香歩
阪急電車｜有川浩
世界遺産の写真集
羊と鋼の森｜宮下奈都
蜂蜜と遠雷｜恩田陸
獣の奏者｜上村菜穂子
癒されるもの、ほっこりするもの。
本を読む度に更新していきたいね
困ったら上2冊から選ぼう。さくっと読める薄さがこれまた魅力的
エネルギーが切れた時は、素直に心に従うこと。
充電されれば私はエネルギッシュにいつもみたいに
動けるようになるから。
そうじゃない時は、頑張りすぎた合図なんだよ。
疲れた時は 癒されそう
頑張っている時は ときどきは労わろう
やりきった後は 充電しよう
がんばる私を 毎度自分で褒めて癒してあげよう
きっとそれだけで 心地いい私でいられる思う。
いい景色が見られるときもあるから
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