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心理カウンセリング

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心理カウンセリングについてお話します
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人間関係と自分軸

人間関係と自分軸

自分軸

昨今、よく聞かれる言葉になりました。

「自分」をしっかりと感じることが出来ていて、どんな「自分」でもそのまま受け入れ、そのままで居て良いと思えている人。
相手の話もしっかりと受け止めて、自分の想いもしっかりと伝えられる人。

そんなイメージでしょうか？

そこで毎年、この時期になると増えてくるお悩み
「ママ友」

ママ友を始めとする「人間関係の悩み」は、毎年この時期になると増えて来ます

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「バランス」を意識してみる

「バランス」を意識してみる

私がお客様のカウンセリングの中で特にお伝えするのは「バランス」を意識してみる、ということです。

自分自身のバランス、自分と他人のバランス、仕事とプライベートのバランスなどなど、様々なことで「バランス」を意識してみるようになることで、現状改善につながることがあります。

例えばココロとカラダのバランス。
どちらかが落ちるともう一方も落ちる。
どちらかが上向いてくると、もう一方も上向いてくる。

で

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連休明け

連休明け

長いお休みも終わって新しい一週間の始まり。
今朝は雨も降っていて寒かったので、余計に会社や学校に行くのが億劫になっていた方も多いと思います。

一昨晩から私のホームページへのアクセスが増えていたことからも、そんな様子が想像出来ます。

新年度が始まって1か月余り、そこで入る長期のお休みですからそれまでの緊張感から解放されて、楽しい時間を過ごした分その反動も大きく出がちです。

とりあえず今日から3

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