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ateliertomomi
人生は◯◯でできている
人生は◯◯でできている。
あなたならここにどんな言葉を入れますか?
明確な答えはないと思います。
私が「なるほど!」と思った言葉は2つあります。
⚫︎1つは、人生は 思い込み でできている。
【長期記憶】の中に【エピソード記憶】というものがあります。
【エピソード記憶】個人が経験したことの記憶。
経験した時の感情とセットで
記憶されているもの。
人は起こったことを、経験+感情で覚えているのです。
この個人的な記憶は、【長期記憶】として特に重要なものとして半永久的に保持されます。
誰かと同じことを経験したとしても、全く違う記憶として。
どう捉えるか、思い込むかが人生をつくっているのかもしれません。
⚫︎もうひとつは、人生は 選択 でできている。
人は1日のうちにたくさんの選択をしています。
「今日は何を着ようか」「うどんか蕎麦どちらにしようか」といった小さなものから
「どの学校に進学しようか」「どちらの人と付き合おうか」という大きなものまで大小さまざま。
【選択理論】すべての行動は、自らの選択である
また、選択するときにはこのような心理的作用がはたらいています。
【決定回避の法則】
選択肢が多いほど決断力が低下し、
回避しようと先延ばしにしたり辞めてしまう
【現状維持の法則】
現状を維持しようと過去と同じ選択をする
「人生」というととても壮大に感じますが、小さな選択も人生の一部。どんな小さな選択や経験も、自分のこれからをつくっていくのです。
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