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自分に集中するために、自分なりの考え方や方法を言語化して記録しているところなのですが、 …
例えば、「自分の部屋をもっと過ごしやすく心地良くしたい」という願望が湧いたとします。 す…
昨日、〝自分に集中する〟ために手を動かす例としてタイムリーだったことを例に挙げましたが、…
こんな調子良さげなことを書いていた1週間後から、全くもって上手くいかなくなりました（笑） …
しばし中断してしまっていたこのシリーズ、昨日の出来事がテーマまさにだったこともあり、再開…
これが、ここ最近の私のテーマ。 自分がやりたいこと、やろうと決めたことに集中して全力を尽…
これは、聞き始めた歌やラジオの方に意識が向いてしまって、失敗する可能性（実際に失敗したこと）も大いにあります（笑） が、ちゃんとした狙いがあってのこと。 それは【耳を塞ぐ】ということ、それゆえに＜イヤホン＞を使います。 当然ながら、耳栓も（の方が？）効果的でしょう。 ただ私は耳栓をした時の、耳の中に響く「ぼーっ」という音が苦手。 それと、
これは、もしかしたら〝自分に集中する〟ための最も基礎的かつ効果的なトレーニングになるんじ…
引き続き、〝自分に集中する〟に取り組んでいます。 この間はつまづいたところから仕切り直し…
これは、私の場合は「本を読む」ですが、 つまるところ【自分が好きなこと】で良いかなと思い…
