〝自分に集中する〟方法⑤具体的行動をする

望月　亜紗子（Mochizuki Asako）

例えば、「自分の部屋をもっと過ごしやすく心地良くしたい」という願望が湧いたとします。
すると、「自分の部屋をもっと過ごしやすく心地良くしよう！」と決めるのですが、なかなか実行に移せないということがあります。
それはなぜかと言えば、

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