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“自分に集中する”の記録

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自分に集中することに取り組み中。 自分なりのやり方や、そこで気付いたことを記録していきます。 基本的には有料記事にし、有料記事へのチャレンジングにもしてみます。 よろしければお付…
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記事一覧

〝自分に集中する〟方法⑥自分を定点観測する

これは要するに、「自分に目を向ける、向け続ける」ということ。 〝自分に集中する〟ためには…

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〝自分に集中する〟を追究してたら見つかった好循環について。

自分に集中するために、自分なりの考え方や方法を言語化して記録しているところなのですが、 …

〝自分に集中する〟方法⑤具体的行動をする

例えば、「自分の部屋をもっと過ごしやすく心地良くしたい」という願望が湧いたとします。 す…

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〝自分に集中する〟方法④+α メモやラフを書く/描く

昨日、〝自分に集中する〟ために手を動かす例としてタイムリーだったことを例に挙げましたが、…

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私の〝自分に集中する〟のやり方

こんな調子良さげなことを書いていた1週間後から、全くもって上手くいかなくなりました(笑) …

〝自分に集中する〟方法④手を動かす

しばし中断してしまっていたこのシリーズ、昨日の出来事がテーマまさにだったこともあり、再開…

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〝自分に集中する〟ということ。

これが、ここ最近の私のテーマ。 自分がやりたいこと、やろうと決めたことに集中して全力を尽くす。 自分が納得、満足するようにやり切る。 「周りにどう思われるか」とか、「世間的に見たらダメなんじゃないか」といった日ごろ気にしがちな余計なことは考えず。 自己中心ということではなく、 純粋に、真っ直ぐに、集中する。 そういう澄んだ感じをイメージしながらやっている。 他人のことや、事が上手く運ばなかった場合の心配など、余計なことばかり気にしてモヤモヤするのがもはや癖のようになっ

〝自分に集中する〟方法③歌やラジオを<イヤホン>で聞く

これは、聞き始めた歌やラジオの方に意識が向いてしまって、失敗する可能性(実際に失敗したこ…

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〝自分に集中する〟方法①ささいな自分の「〇〇したい」を叶えてみる

これは、もしかしたら〝自分に集中する〟ための最も基礎的かつ効果的なトレーニングになるんじ…

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もっと〝自分に集中する〟のやり方

引き続き、〝自分に集中する〟に取り組んでいます。 この間はつまづいたところから仕切り直し…

"自分に集中する"方法②本を読む

これは、私の場合は「本を読む」ですが、 つまるところ【自分が好きなこと】で良いかなと思い…

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