最近、友人から 『ゆうかさん、色んな経験をしてるんですね。 色々意外でびっくりです』と 言われることがある。 確かに、人生前半戦はなかなかのハードモードだった。 一歳にして、父から捨てられて、 養子となり、育ての父のDVに日々泣き果てて 父は私たちへの直接的な暴力は無かったものの、 母に対してのDVを見ることこそ、辛いものはなかった。 一度だけ、このままじゃ母が死んじゃう！と思って、私が身体で制止しようと入った時に、私の腕にガッと父の爪が入った。 あれが最初で最後に
おはようございます、ゆうかです。 現在、東京で明日葉を使用したよもぎ蒸しのブランドmo.ya-iを運営しています。 そもそも、明日葉スチームを作るきっかけになった よもぎ蒸しをやっていこう、と思ったきっかけを 話していきますね🌿 新島暮らしから都内に戻ってきたのが約5年前のこと。 島暮らしで人生観が変わり、本当に大切にしていくこと、や、 自分がどう生きていきたいのか？在りたいのか、ということが 見えてきたところ 気持ちの変化は感じていたものの、 身体がついて行けて
個人事業主になって3年。 自分のやりたいこと、大切にしたいこと 暮らしを仕事にしたい、と決めて 『暮らし』そのものを伝えていくために 『暮らしmarche』という屋号で、スタートしました。 じゃあ、なぜ、暮らしを仕事にしようか？ と思ったかと言うと、 私たちの暮らしはもう既に豊か、だと思ったから。 5年前に島暮らしをしていた時に お世話になっていたおばあちゃんは割と大きな場所で、畑をしていて、 そこで作っている野菜は 決してどこかに売るわけでもなく、 自分
週末は長野県にある 飯綱高原という所へ伺ってきました。 今年の初めに書いたやりたいことリストの中に 『長野でお仕事をする』と書いていました。 何もそんな繋がりもなく、 ただ自分の中に長野には深いご縁を感じていたので、 今年は多拠点生活をする、ということも書いていた中で、長野県はその一つ、なのでした。 そんな夢は突然に叶いまして、 長野でお仕事させて頂けることに。 しかも、一緒にやりたかった方たちと。 こんなに夢のような時間は無いだろうと思うほど、 幸せな時間で
2日前の新月あたりから とにかく眠くて眠くて、、 早めに寝ても、何しても眠たい。。 そしたら友人も同じくだったみたいで、 何でしょうね？ そして、毎日ゾロ目を目にする、、 起きてスマホを見たら555とか パッと目についた車のナンバーが8888だったり、とか、 数字を見るたびにゾロ目なんじゃないかというくらいゾロ目です。 エネルギーの切り替わりとか 幸運の兆し、とも言われていますので 良いことには違いないんだけど、 頭が全然働かないくらい眠いので どう
最近音楽に惹かれています。 BGMとして好きな曲を流しながら家事をするのも 気持ちがあがるし、 今年に入って、娘と2人でカラオケに行き、 歌ってリフレッシュ、なんてこともしたり、 何か楽器を始めてみたいなぁ、とも思っています。 あとは自然の音、を楽しむのも音楽の一つ、なので、 窓を開けて鳥のさえずりに耳を傾けてみたりもしています。 最近我が家の近くにウグイスが来ていて、 可愛い歌声を聞かせてくれています。 ふと、時間があくと、インプットしようと、YouTube
おはようございます。 今月は休息月間。 仕事の予定はあまり入れずに 会いたい人にあう、行きたいところに行く、という月にしてます。 自分の性質や、生まれ持った資質と向き合うようになってから すごく生きやすい気がしてます。 私はこういうタイプだからこう、と決めつけるわけじゃなく、 私ってこういう特徴があるから、それを活かすにはこうしたらいいよね、みたいに 個を活かす、という形で活用しています。 例えば、私はどんな統計学から見ても 行動的で、自分の信念をまげない、み
今日はnoteお休みしようかなぁ、なんて考えた。 書くことが思い浮かばないから、 書いたって誰のためになっているかわからないから、、、 こんなことを考え始めたらいつものパターン。 人の目を気にして自分に自信がなくなっている 私ってどうせ続かないやつだ、、、 と思っちゃうパターンだ。。 ハッとして書き始めた。 何のために書いてるかって、 誰でもない自分の為だった。 何かを続ける経験をやりたいと思っていた。 だから、 包み隠さずに書こう。 そうそう、今日はマ
今週結構忙しいのだけど、 充実しているな。 長年の友人と大好きな友人のお店にご飯に行って、 元気をもらった。 美味しいものを大好きな人と大好きな場所で食べることこそ、チャージできるものはないね。 こういう時間を楽しむために、またがんばろって思うし、 今自分が本当にやりたいことで、仕事をしていて みんなが幸せで 循環する社会になっていく そんな毎日に幸せを噛み締める。 そう思える時間を忘れないようにしよう。
今朝は朝起きて紫蘇ジュースの残りの紫蘇を ゆかりふりかけにしなくては！と思い立って ふりかけを作り始めた。 9時からオンライン講座があったし、 娘を送り出したりバタバタしていたのに、 なんとなくやり始めたら止まらなくなった。 乾燥させた紫蘇をひたすら細かく解していく。 その作業がなかなか面白い。 やらなきゃいけない、と思うことが増えてくると 呼吸が浅くなる。 呼吸が浅くなると、眠りが浅くなったり、 頭痛が起きたり、不具合が起きてくる。 身体と心のリズムは重なってい
今日は寝る前に書くnoteです。 忙しいけど充実しているなぁ、と感じるこの頃。 色んな方と最近お話しする機会があるのですが、 本当にみんな愛に溢れているなぁ、と実感する日々。 今日は娘にとってお姉ちゃん的な存在の2人がやってきてくれました。 最初は勉強を教えてもらう目的だったけど、 時には一緒に料理をしたり、 最近の出来事を話したり、一緒に絵を描いたりして過ごしています。 年齢は関係なく、姉妹のようなお友達のようなそんな存在になったら嬉しいなぁ、と思いつつ、
固執していたものを手放す。 満月の頃になると、手放しのサインが訪れる。 今回もそんなサインがやってきた。 自分では軽くなっていたように思っていたけれど、 そうしたように思っていただけ、なんてことがある。 今回もそんな出来事があった。 心の中ではそうしたい、と思っていたのに、 金額的に難しい、と思っていたことがあった。 そう思い込んでいたから選択肢から消していたのだけど、 色々巡り巡って、ふとやっぱりそうしたいな、と思って考え直したら 金額的に難しいことがなか
今日道端で見つけたドクダミの花。 紫陽花も咲き始めて 初夏を感じるこの季節がとても好き。 それでも、今日は東京も30度近くまでになって、 まだ5月なのにこの暑さ。。。 本当に今年の夏はどうなってしまうんでしょうか。。。 2024年が始まってあっという間に半分に差し掛かろうとしていますね。 ふと、今年初めに書いた 100のリストを見返していたら あれも、これもと叶っている！！ 今年は多拠点で活動していきたい、と思っていたら 不思議なことに2ヶ月おきに旅してい
おはようございます。 昨日は個別講座をオンラインで開催しました。 ３時間の講座で、時間配分は大丈夫だろうか？ 分かりやすいだろうか？ 参加して良かったと思ってもらえるだろうか？ と不安もありましたが、 私もめちゃくちゃ楽しくて3時間があっという間で、 時間配分もピッタリだったし、 受講してくださった方も 『出会えて本当に良かったです！ 楽しくてあっという間でした！』と 言ってくださって😭感無量でした。。。 資料を作っている段階から私自身がワクワク楽しくて、 話して
ママ友から、 『子どもが反抗期に入ったかも』という相談があった 10歳ともなると、そういう話しはチラホラ出てくる。 私自身、反抗期は無かった、と思っていた。 父に対しては恐れ多くて反抗できなかったし、 母に対しては私が牙を向けたら母の逃げ場が無くなってしまうから いい子ちゃんでいた気でいた。 だけど、今考えてみると、逆だった。 私はずっと反抗期だった。 5歳位の頃、泣きじゃくる私に父が『泣き虫ゆうかー』 と揶揄われて、 『うるせぇんだよ！』と言い返した それ
今日は久々にノルディックウォーキングに行ってきました。 3月頃から運動習慣がめっきり無くなっていて、 かなり思考の方が優位になり過ぎていたので、 偏頭痛の頻度や、目の疲れなどの頻度が高くなってきたなぁ、と危機感が出てきたので、 これは、強制的に運動する習慣を作ろう！と 2年前に通っていたノルディックウォーキングを再開しました。 ノルディックウォーキングの良いところは 自然を感じながら、無理なく、体力や体感が使えて、適度な運動が出来るところが 運動が苦手な私でも
