はじめまして！

栄養について②

「嫁に食わすな、秋なすび（秋茄子は嫁に食わすな）」

という言葉がありますよね。

「美味しい秋のなすびを嫁食べさせるのは勿体無い！」という、嫁いびりの意味にも取れますが、

「秋の茄子は身体を冷やすし、種が少ない＝子種を減らすというイメージから、子作りしている大事な時期の嫁には食べさせるな」、という意味もあります。

茄子。身体を冷やす食べ物の代表格なので、このことわざが出来たのだと思います。

栄養について①

やっと、栄養までたどり着きました（*^_^*）

栄養たっぷりの新鮮な血液が身体中に巡り、全身ポカポカ温かく、赤ちゃんの方から「このお腹に行きたい！」と思ってくれるような身体。

私にとっても、この身体が目標でした。

そしてこれを実現するためには、栄養は不可欠です。

カロリーではなく、栄養ですよ。たんぱく質・炭水化物・ミネラル・ビタミン・etc...

では、どのような栄養を、どのように栄養を

おさらい。

次は「栄養」について、書かせていただきたいのですが（*^_^*）

ついに、最終段階ですので、おさらいをさせて下さい。

※もし、この記事を今偶然目にした方で、赤ちゃんが欲しくて、「詳しく知りたい！」と思った方は是非、私のブログの記事一覧の古い記事より、順番に読んでみて下さい。

そして、今までの記事を全部読んで頂いた上で、この回をお読み下さいね。

今まで、

●女性の身体のサイクルや、妊娠のし

具体的な改善方法⑤

更新出来なかった間も、毎日ハートがどっかんどっかん届いています（*^_^*）有難うございます

ブログランキングの1位になっていたんですね。ビックリしましたが、1位でも2位でも何でもいいんですが、このブログを見てくれて、「私にもまだやれることがあるんだ！」とたくさんのベビ待ちさんに思って頂けたのでしたら、本当に嬉しいです。

赤ちゃん出来なくて悩んでどん底に落ちている人が、一人でも減るといいなと思

具体的な改善方法④

たくさんのメッセージやコメント、本当に有難うございます！

今日は時間がとれなかったので、お腹のマッサージだけでも更新させて頂きますね

お腹のマッサージ、というより、腸マッサージですね。

腸のマッサージは、冷え解消・便秘解消・ポッこりお腹の解消・デトックス・リラックス・・・などなど、様々な効果があると言われています。

実際、光線治療でも腸マッサージが効くと言われていましたし、細胞学の先生も、

具体的な改善方法③

具体的な改善方法②

今日は、筋トレとウォーキングについて。

筋トレは、辛そうなイメージがありますが、ちょっとでもいいので、ウォーキングの「前」に、是非やってみてください。

理想は、ストレッチのあと、筋トレをして、ウォーキングです。

ウォーキングは全身運動ですので、血の巡りがよくなります。
ですが、冷えた身体でいきなりウォーキングをしても、効果があがりません。

まず先日のストレッチで身体をほぐして、「スクワット

メンタルトレーニング

前回、顔晴れの話を書きました。たくさんの方にご理解頂けて、本当に嬉しいです（*^_^*）

でもどうしても泣きたい時は、泣いていいんですよ！

泣くのを我慢するのが、どうしても我慢できない時。悲しい気持ち、自分の嫌なところ、全部全部、涙と一緒に流しだして下さい。身体の悪い物が出て行くことをイメージして、泣いて下さいね(^。^)

泣いても、ちゃっかり、デトックス！

そして、「雨のち晴れ」でお願い

具体的な改善方法①

今日は、私がやっていた体質改善方法を、具体的に紹介したいと思います。

ストレッチの仕方とか、ちょっと説明が難しいですが、出来る限り書いてみようと思います(^_^;)

まず、朝目が覚めたら、当然、基礎体温を計ります（*^_^*）

※基礎体温の補足ですが、あまり神経質にならず、だいたいでいいです。高温なのか、低温なのかわかればいいです。

基礎体温で、「明日が排卵日だ！」なんてわかりませんし、記

不妊の原因は、冷えではない。

これらは、光治療や細胞学の先生の整体に通い、自分で感じたことです。

３．不妊の原因は、「冷え」ではない。

４．悪のたまり場はここ

５．そして身体中に…

私は、生理不順でピルを飲んでいたのですが、ピルを辞めたら、簡単に妊娠できるだろうと思っていました。が、ピルをやめたら生理不順に元通りで、タイミングが合わせ辛かったので、一通りの検査をしたところ、多嚢胞やホルモン異常がみつかり、治療しないと無

脳のこと、知って欲しいのう

妊娠できる！

基礎体温をつけよう②

基礎体温をつけよう①

妊娠する為に。