栄養について①

やっと、栄養までたどり着きました（*^_^*）

栄養たっぷりの新鮮な血液が身体中に巡り、全身ポカポカ温かく、赤ちゃんの方から「このお腹に行きたい！」と思ってくれるような身体。

私にとっても、この身体が目標でした。

そしてこれを実現するためには、栄養は不可欠です。

カロリーではなく、栄養ですよ。たんぱく質・炭水化物・ミネラル・ビタミン・etc...

では、どのような栄養を、どのように栄養をとればいいのか・・・