#書く習慣
まずは、感情を味方に。【人間が変わるために必要な3ステップ】
昨日は、久しぶりに家計簿の整理をした。
すると、予想より支出が多くて、焦りと不安の感情が湧いてきたんだ。
「マジでやばい。。」
「稼がないと。」
こういう「○○しないと」、という思考は危険信号。
それよりも、「〇〇したい!」という思考の方が精神衛生上いいはず。
だから、
「もっと稼ぎたい!」
「仕事したい!」
という、思考に切り替えた。
もっというと、この思考の癖を変えるために
自分で変えられることと、自分で変えられないこと。
昨日はNetflexを見た後すぐに寝ちゃってブログ書けなかった。。
くやちぃーーーー!!
この悔しい感情をうまく利用して、明日も継続して書いていくぞい。
では、何が原因で書けなかったのか?
そこから何を学べたか?
いくつか、気づいたことがある。
それは、
やる気に満ちて、頑張った日が続くと、だいたいお菓子やジュース、ファーストフードやコンビニ食をガーーっと食べながら、NetfixやYou