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負の感情があってもいいと思う
負の感情を持ちながら生きるのは、私にとって楽ではないです。でも私は今回のうつ病に関係なく、今まで抱いてきた負の感情は全て覚えておくようにしてます。
悲しみ、怒り、劣等感…何も保たずに生きるのは不可能に近い業でしょう。
うつになる前の私ならきっと
『そんなもの捨てて前向けよ』
と言いますね。
負の感情を持ってもあらかじめ苦しくなることを確約するようなものだと思っていたから、すぐ葬っていると
悔しいから臨床心理学を学びたい【元気なので〇〇したくなったが】
上の記事の続きです。
物事は大事なことほど面倒。言ってしまえばうつ病だって面倒だし、ぼんやりした頭でやる大事な書類の記入も、入浴も、全部そう。でも今は焦らず確実に寛解させます。
そのなかでなぜわざわざ生きなければならないんだ？と思うけど、新しく何かが生まれることがときどき、ある。私にとってそれは心理学への関心です。
脳を扱う学問だから。脳病であるうつ病がどう人に影響するか具体的に知りたくて、
リフレッシュの時間【元気なので〇〇したくなったが】
いま、ゲームが唯一の楽しみです。けっこう長時間できてしまうときもあるけど、後で疲れてちょっと後悔するんだよね。
音楽も少し聴けるようになった。ヨルシカが好きです。
音楽を趣味にする方法をずっと考えていて、楽器を持ってない私は最近、曲を覚えてカラオケのレパートリーを増やそうかな、とかぼんやり考えてる時間がけっこうリフレッシュになるかもしれないと思いつき、今日から試してる。
いいです。
正反対にいくなよ
これは個人差があるかもしれないんですけど、私の場合は急性期が終わりかけていて、ちょっと頭が働くようになった、
…のはいいんですけど。
今に集中するべきなんだけど、
先のことを考えすぎちゃう。仕事どうしようとか、何を勉強したいとかね。
勉強はまだしも仕事は、
ドクターストップかかってるのに。脳、やめ！地味につらい。いま踏ん張りどきなのだぞ。
写真の整理をします【元気なので〇〇したくなったが】
ずっとやりたくて、日々に追われているのを理由にやらなかったこと。
写真の整理です。なぜやるか。
iPhoneとiCloudの連結をしている私が、iCloudにある昔の写真を見て懐かしいと思ったからです。
昔の様子を見ても、つらくならない。写真っていいなと思ったんです。
ちまちまやります。
Mission Complete【元気なので〇〇したくなったが】
iPad Proでもキーボードでnoteが書けています！
実はこの使い方が大本命なので、実現出来て良かったと思います。快適。これでiPad Proのパソコン化は完了ですかね。
今の私にとって書くことは命綱だし好きなことなので、思い切って投資して大正解でした。細々したパソコンの付属品は…
夏目友人帳という大好きなアニメに登場する、このニャンコ先生に守って頂いています✨
Mission Com
