結文-みゆき-

‘96 推しの応援が大好きだったアラサー女、nekoka改め結文-みゆき-といいます。…

結文-みゆき-

‘96 推しの応援が大好きだったアラサー女、nekoka改め結文-みゆき-といいます。うつ病との日常あれこれです。

  • 日常note

    2024.3.1〜の記事です。

  • 『元気なので〇〇したくなったが』

    nekokaがいろいろと手を出している記録です。

あれ？

異常に眠い🥱耳がキーンって鳴る。耳鳴り？ これって調子悪いってことじゃない？ こんな日に限って無力感がグルグル…。

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    • 自分のために始めたnoteが、こんな嬉しいことになった

      記事を読んでくださるみなさん、タイトルを目に留めてくださるみなさん、いつもありがとうございます。 Xは2周年を迎え、noteを初めて半年になりました。 今日は早めに入浴して、昼食の後デザートにずっと気になっていたお店のアップルパイを食べたのがいいのか、落ち着いています。 ヒト初日、身体が楽で本当に感謝です。 希死念慮が強すぎた時期に『書いた日は危ないことをしない』と決めて始めたのが、実はnoteです。だから『自己満カルテ』なんです。始めた頃は毎日が危なかったから、休み

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      • タイミング…【元気なので〇〇したくなったが】

        みなさん、ちょっと聞いていただけませんか？ 昨日こちらの記事で愛用のパソコンがチャキチャキ動くなんて書いたんですけどね。 昨夜久しぶりに触りたくなって電源を入れたらフリーズしました。 脳に悪いから元気でいてくれよ、PCちゃん。冷や汗かいたよ。まぁ、ずっと触ってなかったからな、ごめんよ。君に罪はないよ、相棒。 それでうちの家、大騒ぎです。まだパソコンはほとんど使えないけど、壊れるのは困る。 私は以前新品のパソコンを買ったその日に壊し、修理に出して帰還させたことがあるの

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        • 実は先に買うキーボード【元気なので〇〇したくなったが】

          以前のヘッドホンの話、あんなにはしゃいで3記事も書きましたが。 実はヘッドホンより先にキーボードを買わにゃならんのです。 17インチのチャキチャキ動くノートパソコンがあるんだけど、キーボードを打つと近視は進むし、何より猫背になってしまって悩んでます。 それで、キーボードを別買いしてパソコンより一段低く置くことにしようと考えていた時に見つけたのが… こちら(本命カラーはミントだけど、ミントは黄軸しかない)。赤軸は譲れないので、ホワイトカラーの赤軸でいいかなー。 もう決

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        あれ？

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        マガジン

        • 日常note
          186本
        • 『元気なので〇〇したくなったが』
          13本

        記事

          うつ病は脳病だけど、心がこんなにダメージをくらってる

          うつ病でどこがやられてるかはわかるんだよ。脳。 脳の機能低下の影響で、自分の心をぶっ壊すようなことを考えたり、行動をしてしまうというか…心は目に見えないけど『心ここに在らず』なんだよね。 心をどこかに落としたまま無くして、いま私は亡者みたいになっちゃってる。 夜とか、体調悪い時とか、生きてる感じがしない。魂がない感じ。ましな時でもなんだか虚無な感じ。本当に無気力。 脳が先に戻って心はそのあとに戻るの？心が先に戻って脳がそのあと戻るの？ 脳と心の関係性ってどうなってん

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          うつ病は脳病だけど、心がこんなにダメージをくらってる

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          手書きでモニタリング準備

          今日は無気力ながらちょっと手書きしてみます。 支援員さんが半年に1度、生活状況について私の話を聞いてくれる日をモニタリングと言うんですが、そろそろその時期。 当日まともに話せなそうなので、紙に書いて渡せるように準備します。

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          読書する気力がなくなった

          ちょっとショックなんだけど。 読書する気力がなくなった。 疲れてるのかな？波かな？

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          読書する気力がなくなった

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          オンエアなんて表現は大袈裟な、ささやかな『まとめ』

          Xやっててよかった。 うつ病と診断されてまもなく半年の、考えの変遷です(自分用メモで書くの照れるんだけど公開)。 時系列はぐちゃぐちゃになってるところは自分にツッコむ。もう8月は終わるから『まとめ』だね。スピカでもnekokaでも結文でも変わりません。 もう目標を先に立てて生きる今までのやり方は中断する。やめるかも。来月から、より『今』フォーカスして、詳しく書いていきます。 お手数ですが、投稿はタップしてご覧ください。

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          オンエアなんて表現は大袈裟な、ささやかな『まとめ』

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          ヒトになったときできていたいことリスト『元気なので〇〇したくなったが』

          気づけば私がヒトになるまであと1週間です。特に気張って何かをというわけではありません。 でもヒトになってからできていたいと思うことが、実はふたつあります。 手書き ネコはペンを持たないですね。 私は発病前とにかく、手書きでいろいろを書くのが好きでした。 でも今や筆記用具を持つ力も気力もありませんから、少しずつでいいので取り戻したいんです。 パソコン操作 ネコはキーボードを打たないですね。 もともと私の趣味は一太郎で小説を書くことです。 趣味や、人と話す時のzoomや、そ

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          ヒトになったときできていたいことリスト『元気なので〇〇したくなったが』

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          決まった感じ『元気なので〇〇したくなったが』

          こちらを先に読んでいただけると、とても嬉しいです！ ほぼ決まりました…こちら。 王道なガジェットになった。1代目だし、あんまり冒険してもねぇ。 色は特にこだわらないので、在庫があるやつで。 iPhone(Lightning)で音楽とか推しボイスを聴く時はApple純正のLightning-USB変換アダプタが要るかな。 それともTYPE-Cにしちゃうかな。ほら、今ぞくぞくとTYPE-Cに切り替わってますでしょ。うち、iPad Proあるから…。 うーむ…悩むと頭痛

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          決まった感じ『元気なので〇〇したくなったが』

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          ヘッドホン説浮上『元気なので〇〇したくなったが』

          間が空いてしまいましたが、下記記事の続きです。本編の前に、是非読んでいただければ！ まずそもそも、ワイヤレスイヤホンとはなんぞや？と思って家族の愛用品を貸してもらうことに。 初耳のメーカーなんだけど、ケースから出したら自動で接続されるの！ しかも音が良かった。『これはネットで本格捜索か？』と思った矢先、あることが頭をよぎる。 私は耳が異常に小さいために、買っても入らないかもという経験則。 買っても入らないのは避けたい。安いのを買うんじゃないから。 オーディブルで『

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          ヘッドホン説浮上『元気なので〇〇したくなったが』

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          通院報告

          ただいま帰りました。 この3週間めちゃくちゃシビアだったから、先生にだいぶ吐いてきちゃった。 でも、いいことも忘れず言えたからいいかな。 焦らないことが大事なんだって。このnoteは回復するまで書くし、回復してからも書くので、これからもどうかよろしくお願いします。

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          大丈夫です

          今日は短文です。長文を書く気力はありません。 ここ2、3日全くエンタメを受け付けなかったり脳が瀕死でしたが、今日の夕方からやっと少し戻り今はなんとか大丈夫です。 明日、通院してきます。

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          大丈夫です

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          早く病院に行きたい

          1時半に寝て、4時前に起床。早朝覚醒してます。 昨日女性のやつで、眠すぎて寝たから…？それはメカニズム上、仕方ないのよ。多めにみてよ、うつさん！安眠の解の実証は待ちかな。 昨日の記事、書き直した。なぜかその気力はあります。 もうシビア！頭が真っ白、爆発寸前だけど『まだ私、うつを引かせる努力が足りないんだろうな』思う。 頭がノロすぎるのに、『頑張らない』ができないのは発病前と変わらないみたいね。ここにきてまで変な生真面目、さすがにやだな。 早く、幸せにダラダラしたい。

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          安眠の解

          朝ごはん&服薬終わり！ そういえば、安眠の解がわかりました。 何時に眠っても、例えば4時でも8時に起きることは大体できていたんだけど、寝不足だし、フラッシュバック起きるし とにかく睡眠の質が悪い。昨日なんてひさびさやらかした。遅寝遅起きで、自分のお葬式の夢を火葬場のシーンまで見た。今の歳で死んでた。 何があってもこっちは朝まで安眠、熟睡したいんだ。そこで。わざと寝不足のままお昼寝しないでいたら、早く眠れたりした。9時ごろ寝たかな。でも11時で覚醒。そこから眠れない。

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          目玉焼きに救われる

          今朝に荷物が届いたの。家族がカッターでダンボールを切る音で、自傷衝動がちょっとうずいた。 刃物系はまだ危ない。カッターは特に危ない。 朝ごはんの目玉焼きをもぐもぐしている最中で助かった。

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          目玉焼きに救われる

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