しみずみゆき

理学療法士／施術家／エッセイスト 【ウィメンズヘルスと内臓施術の専門家】 sarume…

しみずみゆき

理学療法士／施術家／エッセイスト 【ウィメンズヘルスと内臓施術の専門家】 sarume北参道 代表／女性のための勉強会ひめセラ 代表

中二病に学ぶ

私の友人の中でも、群を抜いて中二病な奴がいます。これはもちろん悪口ではなく、愛を込めての表現です。 自分の中って、自分を追い込みすぎるくらい真面目な側面と、なんとかなるさだけで人生走っちゃうようなゆるい側面と極端な両面を持ち合わせていて、その両方をうまく要所要所で発揮しながら、この社会の中でなんとか生きているわけです。しかし、どっちかというとやっぱり『ちゃんとしなきゃ』『完璧にこなさなきゃ』『欲しがりません勝つまでは笑』みたいな、そんな生真面目さが出てくることの方が多いのが

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    • 過去の後悔って

      後から後悔した過去ってありますか？ きっと思い返せば、あの時こうしておけばよかった、あの時こうだったら…いろんな思い出があると思います。けれど、そんな気持ちも、大人になると、だんだんこう感じてしまうのです。『自分が選んだ道に、「でも」も、「だって」も、ないんだよな』って。前に進むために、そう選んできた道であり、それが付随する感情が後悔だろうがなんだろうが、それがあっての今があります。 冷静に考えれば、です。 けれど、そんな自分事だけど冷静な、一種の客観的思考を持ち合わせ

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      • オトナの女に私はなりたい

        年齢を重ねると、人は省エネに生きるようになる。それがある種、自然な流れでもあります。日々、なんとなく目にする植物のような自然物と同様、人も日々枯れるように老いていき、死に向かって毎日を過ごしています。徐々に細胞内の水分も減ってシワが増え、さまざまな機能も衰えていき、筋肉もたるんでいく。けれど、その分、蓄積してきた知恵や経験を活かせるのが人間です。若い頃にはがむしゃらに体力・筋力を使って遂行してきたことでさえ、30代・40代になる頃にはそんなに体力・筋力を消費せずにできちゃった

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        • なんでもできる悩み

          器用貧乏。そんな言葉もあるくらい、やりたいことも、できることも、いっぱいあって、さて、何をしようかな。そんな悩みを持っている方って私の周りには結構多くいます。それは私も同様だからです。類は友を呼ぶ、ですね。そんななんでもできる私たちは、広くなんでもこなせますし、広くなんでも興味を持ちます。しかし、それを好きなように好きなだけやっていると、はて、私は何をしたいんだろうか？全部をやっていたら体も頭も心ももたないけど、一体私はどれを極めるべきなのだろうか？そう悩む日が来るのです。

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          誰のための言い訳か

          何かを決める時、何かをやめる時。その理由って、必要なようで必要ではなくて、言わばちょっとした自分を納得させるための【言い訳】のようなものだと思っています。一般化するためだったり、個人ではなく全体を動かすためには、理由や根拠って必要な要素だと思います。しかし、決定権も動くのも個人ならば、理由とか根拠って言い換えて仕舞えば、【言い訳】なのです。なので、誰かが、『今度、こうしようと思って！』っていう話を始めた時に、そのどうしたいかの結論だけは拾うけど、あとのその言い訳部分はあまり聞

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          感情は条件に勝つ

          悲しかろうが、辛かろうが、悩み深い問題だろうが、そのすべては自分で選択した結果でしかない。だから、その選択から得られた結果は、全て自分によるものであり、その悲しみも、辛さも、悩みもある意味【自作自演】なのです。 現代を生きる私たちは、昔は難しかったことさえもたくさんの【選択】の自由があるような世の中を生きています。女性でも仕事をやろうと思えばバリバリできるし、開業女子だってたくさんいる、昔は周りの偏見の目もあってしにくかったけど離婚するのも容易いし、自力で稼ぐことができるか

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          怒りというものは

          いろんなことを超越して、いろんなことをかき消す。そんな強力な力を持っています。だから怒りというのは厄介なのです。良かったことも、楽しかったことも、嬉しかったことも、そんなポジティブを台風のように消し去って、いとも簡単に気持ちを180度反対の方へ誘っていく。そんなパワフルな感情だからこそ、いざという時には怒りを活かせば、形勢逆転できるポジティブに変換できるような、頑張れないと思っていたことさえ頑張れちゃう、そんな力が湧く原動力にもなるのです。 ポジティブにだけ使えれば良いので

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          自然なものが健康を作るのか

          むかしむかし、こんな女子が私の元に施術に来ました。『毎日マックばっか食べてるから内臓大丈夫かなーと思ってきました！』そんな底抜けに明るいセリフと共に彼女はやってきたのです。特に自覚している不調は全くなく、毎日、本当に毎日マックを食べている。大好きな友達とワイワイ食べるマックが心底好きなのだと。本当に嬉しそうに、楽しそうに語るその彼女との出会いが、私の食事と健康に関する概念を覆したのです。 それまでは、私も健康に携わる者であり、内臓調整を得意として、毎日触るから臓器とお友達。

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          お決まりのパターンから抜け出す

          人間関係というものを考えていく中で、お決まりのパターンに苦しんでいる人って一定数います。毎回同じような人と付き合ってトラブルになるとか、毎回同じようなことが原因でケンカになるとか、毎回同じようなタイプの人と職場でトラブルになるとか、そんなお決まりパターンは『次こそは！』そんな自分の意思や決意とは裏腹に、またやってきますよね。 １つの原因としては、原因という言い方はなんか良くないイメージだから『因果』とでも言い換えましょう。その因果の発生元は、まずは自分が小さい頃に見て触れて

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          リハビリの時

          自分自身も、相談してきてくれるまわりの人の話を聞いていても、今、なんだか『人生のリハビリ』の時を過ごしているんだろうなって感じます。やりたいことはあるけどうまく形にならなかったり、好きなことさえわからなくなって何も手につかなくなったり、なんだか何をしていいのかもわからずモヤモヤしながらぼーっと過ごしたり。えいや！っと縛られていた何かをやめてみたけど、この先どうしよう、本当にうまくやっていけるのだろうかと悩んだり。 そんな状況って、リハビリのスタートの時みたいで。例えば、足を

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          頭の中の『私の部屋』

          『私の部屋』ってご存知ですか？リアルな自分の部屋ではなく、脳内の『私の部屋』です。ずーっと忘れていたのに、何かの折に、最近ハッと思い出して行ってみました。最初は誰に教えてもらったのか忘れてしまいましたが、確か、愛犬が病気になり、その命の終わりを感じた頃だったかと思います。ずっと心配しては胸がドキドキして何も手につかなかったり、勝手に涙が出てきたり、一日中仕事もしながら、私にできることは他にないだろうかと頭の中がいっぱいで、疲労もどんどん溜まっていく。そんな日々を過ごしていた頃

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          湧いてくるネガティブは秋の心

          外はすっかり秋っぽい空気感。こんな時期に、ちょっとおセンチになっている方はいらっしゃいませんか。特に過去のことをクヨクヨ『あの時あぁしていれば』とか『あの時こう決断していれば今頃こうだったのに』。なんだか悲しいこと、ネガティブなことばかり心に浮かんでは消えていく。客観的に考えれば、『そんなこと今振り返ったってしょうがないじゃん、前向いて行こうよ』そう思うのに、なぜか一人反省会が増えている。そんなあなたは別に情緒不安定なわけではありません。ご安心ください。しかしながら、ちょっと

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          私はナニモノか

          自営業をしていると、よく『ブランディング』なんてことを考えたりするのです。開業した2015年からずっと。もう8年も自分を決めきれずにいる。そんな感覚ってあるのです。本当は広く知られるためには、集客するためには、『〇〇の人』って一言で言えるようなわかりやすさが大事。でも、自分がやっていることって、整体って表現だと違うし、セラピストって表現だとぼんやり広すぎるし、内臓治療は得意だけどそればっかりしてるわけじゃなく、現代人を整えようと思うと、エラーしてる人ばかりだから、必要だからど

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          ネガティブ人間

          いつも明るいね、元気だね、ポジティブだね、すごいね、タフだね。そんな人に言われるいわゆるポジティブな褒め言葉が多い人間ほど、実は根はとってもネガティブであることをご存知でしょうか。陽のあたる場所がキラキラ輝いて、さも素敵に見えるのは、日陰や夜の暗さや静けさがあるからこそなのです。昔の東洋医学を作ったおじいちゃんたちはよくぞ言葉にして表現してくれたものでありますが『陰極まれば陽となる』それが我々、陽キャに見えて実はド陰キャ人間たちなのであります。 私自身、自分の陰な部分に気づ

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          生理痛とPMSと柔軟剤と

          女性にとって煩わしくも感じながらも、なんだか愛おしい時間。それが『生理』です。私も20代前半には、イライラしたり悲しくなったりと、激しめのPMSによって毎月どうにもならない詰んでしまうような想いを繰り返し、生理が始まれば生理痛で動けなくなり、病院に運んでもらったり、強めの薬さえ効かなくて夜通し彼氏が腰をさすってくれたり、そんな激しい文字通りのブルーデイを経験して参りました。現在、私の整体サロンにも、生理痛やPMSでお困りの方が多く駆け込んでこられます。これが終われば次は更年期

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          風邪は誰のもの？

          風邪というのは、熱が出たり、鼻水が出たり、くしゃみが出たり、そんな苦しさや煩わしさだけでなく、会社や学校を休まなきゃいけないという問題が出てきます。仕事の進捗上休めない状況だったり、もう有給が残っていなかったり、大事な行事ごとや用事にいけなくなったり。そんな時に、多くの人が、ベッドの上で、時間があるからこそ、ちょっと思いを馳せちゃうのが【誰がうつしたか】問題です。 あれは高校の時でした。私は剣道部に所属しておりました。大事な大会の前だったのでしょうか、顧問の先生がピリついて

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