宮里めい

日々のこと。時々小説。 淡く柔らかな温度感が伝わりますように。

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  • ため息と深呼吸のすき間

    ふう、と息をついたときの心の揺れ動きを託された言葉たち。誰に向けたわけでもない日記。

  • 創作物マガジン

    小説や詩などの創作物をまとめています

最近の記事

赤いぱやぱや

近所の桜の木が赤くぱやぱやし始めた。 毎年この時期になると、「あ、ぱやぱやしてる」と思い、あとどれくらいで咲くだろうかと考える。そして、このぱやぱやしている様子のほうが満開の時よりも好きだなあとぼんやり思う。 もちろん開花宣言が発表されればどことなく気持ちが晴れるし、満開の木々がずらっと並ぶ景色も好きなんだけれど。 あの前向きな感じに怖じ気づいてしまうのかな。花が咲いているのって生命力が弾けている気がして、根暗で陰キャな私には眩しくて。 それよりも、これから咲くぞという

    • 久しぶりに書く

      気づけばTwitterからログアウトして2ヶ月ほど。できるだけ自分の内にこもるようにしていた。 というのも、とても悲しい出来事があって、とにかく悲しくて辛くて心へのダメージが大きくて、なるべく外からの刺激を最小限にしたかった。 悲しかった出来事の詳細は書かないけれど、一つ言えるのはこれっぽちも心の準備ができていない時に触れる身近な人の死は、「寂しさ」よりも「信じたくない」という思いを強く起こさせるということ。 それでも、少しずつ気持ちの整理がついてきたので、こうしてnote

      • 【エッセイ】サンタクロースの想い#2022クリスマスアドベントカレンダーをつくろう

        サンタクロースを何歳まで信じていたか問題はこの時期の鉄板ネタだけれど、みなさんはどうですか? 私はたしか中学2年生まで。 夜中、少し眠りが浅くなったタイミングで母がプレゼントを置く気配に気づき、暗がりの中でその姿を半目になりながら見てしまったことがその正体を知るきっかけ。そうじゃなかったらいつまで信じていたんだろう。 翌朝、きれいなラッピングをほどいて「こんなのが入ってたよ」と見せると「サンタさんちゃんと来てくれたね」と応える母に(ああ、自作自演なんだな)と思ったことを、今

        • 2022.05.24/14:44

          読むことも書くことも停滞している。 新年度から勤務地が変わって通勤に時間がかかるようになったら、疲れ果ててnoteを開くのが億劫になってしまっていた。Twitterは見れるのにね。 せめて読むことは習慣化したい。電車に揺られている時間をあてられるかな。 読むと言えば、最近は図書館で心理学の本を借りて読んでいる。仕事柄必要な知識が心理学だったり福祉だったり教育だったりで、大学4年間で学んだ領域とはいえ頭から抜けていることもたくさんあるから学びなおし。何か資格を取ることも考えて

        赤いぱやぱや

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        記事

          13:19、電車に揺られながら。

          とてもとても久しぶりの投稿。 今年に入ってから新たな仕事に就いて、大変だけど楽しくてやりがいがあって、夢中になって過ごしているうちに新年度を迎えていた。 しばしの春休みなのでちょろっと仕事のことを書いてみる。 *** 初めて子ども支援の仕事をしている。 大学で心理学や福祉の勉強はしていたけれど、実際にそういった仕事は選んでこなかった。そう話すとみんなちょっと不思議そうな顔をするけれど、別に深い意味はなくて。なんというか勉強したくらいでできるような甘い世界じゃないなって早

          13:19、電車に揺られながら。

          どこかにあったかもしれない一コマ【ワンフレーズレコメンド 1月23日分】

          この記事は企画「ワンフレーズレコメンド」の1月23日分のものです。 最高に熱量のこもった文章を生み出すハグルマルマさんが主催してくださったこの企画。 企画概要の上記記事を読んで、どう考えても楽しいし面白いじゃん……!と思い参加をさせていただくことになりました。 前回は夕奈さんのこちらの記事。 UNISON SQUARE GARDENの『to the CIDER ROAD』から抜き出されたワンフレーズと、そこに紐づくご自身の体験を綴られた素敵な記事です。 企画も終盤に

          どこかにあったかもしれない一コマ【ワンフレーズレコメンド 1月23日分】

          今日の落書き

          今日の落書き

          罪悪感

          本当に小さなことに対しても罪悪感を抱いてしまう。 母がお風呂に入っている間、先に寝てしまうとか。 修学旅行でさえも「私だけこんなに楽しんでいいんだろうか」と何度も思ったことがある。 近い将来、もし結婚して子どもを産んで……という生活をして、それが幸せな毎日だったとして、きっとそのときも罪悪感を抱いてしまうんだろう。「お母さんを一人にしてしまった」って。 *** 大事にされていないわけではないと思う。暴力やネグレクトのような虐待を受けたわけではないし、傷つくようなことを

          マイルールなんて、あってないようなもの#私の手帳のつかい方

          七海さんのこちらの記事を読んで「書かなきゃ!」と思った。 というのも、私、手帳が大好きなのである。 毎年夏が終わる頃になると、各メーカーから10月はじまりや翌年の手帳が発売され始め、店頭でも大きなコーナーが作られる。それはそれはワクワクする眺めで、次はどんな手帳にしようか悩んでいる時間は至福のひと時だ。 ちなみに今年使っているのはtorinco手帳。シンプルなフォーマットと表紙の淡い黄色に一目ぼれして初めて購入してみた。毎日持ち歩いているお気に入りの一冊。 ところで、ハ

          マイルールなんて、あってないようなもの#私の手帳のつかい方

          2:17、寝つけない。

          不安や焦りが頭の中を支配してあまりにも眠れないので、「眠れないときはこれをやるとなんとなく眠れる気がする」というライフハックを投稿してみようと思う。 こんなの書いてブルーライト浴びてるのが一番良くないことくらいわかってるよ。 それでは、眠れる気がしてくるライフハックまずは、ゆっくりゆっくり深呼吸をする。腹式呼吸で、お腹にめいっぱい空気を入れてしっかり吐く。これをひたすら繰り返す。 そのうちあくびが出てくるようになったら次のステップ。 ひたすら果物を思い浮かべる。りんご

          2:17、寝つけない。

          日々のポジティブを掬い上げる

          仕事のことと家のことで滅入っていた。簡単に言えば病んでいて、何も楽しくないし涙も出るしイライラするし身体も動かない。 うっかりするとますます落ちてしまいそうで、自分のことをますます嫌いになりそうで、苦し紛れに考えたのが「その日の良かったことを振り返ってツイートする」こと。 嬉しかったこととを、だって。誤字です。こととかを、です。 毎日ツイートするって宣言したらいくらかは続くだろうと思って始めたら、もう3週間以上経っていた。フォロワーさんが見守ってくれているのが大きい。

          日々のポジティブを掬い上げる

          料理ビギナーが一品作りました#6

          更新していない間、何も作っていなかったわけではないんです……。投稿をサボっていました……。 というわけで(どういうわけで?)、久しぶりの今日はマリネ。トマトときゅうりに大葉を混ぜてみました。和風ジェノベーゼ的な。 オリーブオイルとブラックペッパーのバランスがわからないまま適当に作ってしまったけれどご愛敬。ビギナーなので。 食べてみたらオリーブオイル感があんまりなくて、大葉の香りが強かった。箸休めにちょうどいいくらい。

          料理ビギナーが一品作りました#6

          22:01、ビジネスホテルの部屋で

          母親と上手くいっていないことは今更事細かに書くまでもないけれど、今月に入ってからまたぶつかっている。 仕事のこと、体調のこと、家の中の雰囲気のこと。何度ぶつかっても解決しないから根本的に相性が悪いんだろう。お互い堪えられなくなって、数日前は単身赴任をしている父親のところに私一人で泊まりに行った。父親に対しても色々と許したくない感情があるので大変に気まずさは抱えていたけれど、今回ばかりは見ないふりをした。 で、自宅に帰ってきてまた母親と言い合った。私の性格なのか、特性なのか、

          22:01、ビジネスホテルの部屋で

          魅惑のプリン

          最初に断っておくと、私はそこまでプリンが好きではない。いや、嫌いではないし食べれば美味しいとも思うのだけれど、「好きです」と言うほどではない。それでも、プリンは魅力的で罪な存在だと思う。 🍮🍮🍮 まずあのビジュアル。 たまごの柔らかく淡い黄色とカラメルの艶やかな褐色のコントラストは、つい視線をそちらに向けてしまう。ほのかに揺れる弾力は唯一無二の余韻を残していると言っていいんじゃないだろうか。 それにバリエーションの豊富さ。 プリンそれひとつではどこか素朴ささえ感じるのに

          魅惑のプリン

          語彙がないから複合技で祝わせてくれないかな

          当日に間に合わなかったので前置きなしで言います。 UNISON SQUARE GARDEN 17周年おめでとう! 好きになってから約5年。聴けば聴くほど好きになるなんて、出会った頃は思いもしなかった。本当に大袈裟じゃなく一瞬も飽きちゃいない。あのとき天国と地獄のMVをおすすめ欄に出してくれたYouTubeありがとう。 何がどうしてこんなに好きなのかわからないけれど、とりあえず大好きなメロディーがありすぎる。あとは存在で10点満点なメンバー。同じ時代に生きててよかった。だ

          語彙がないから複合技で祝わせてくれないかな

          乾かない靴、重い気持ち

          普段履いているフラットシューズが雨でびしょびしょになり早二日。新聞紙を入れてみたり除湿器をつけてみたりしたけれど、心なしかまだしっとりしている。足裏に吸い付くような感触がするから履きたくない。 靴も履きたくないし、仕事に行くのも気が重い。履くけど。行くけど。 ほんとうに働くことに向いていないなあと思う。リアルタイムで人とやりとりをするのが苦手すぎるみたいだ。結果として最低限のことはできていたとしても、気持ちの面で緊張やら焦りやらで疲れが大きいから嫌になってくる。もっと気楽に

          乾かない靴、重い気持ち