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レコーディングダイエット

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外出自粛、テレワークで運動不足に💧本気でダイエットを始めよう❗️継続は力なり✨
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みやこわすれ

レコーディングダイエット111日目

前日からの体重変化 -0.3kg（開始からの体重変化 -4.4kg）目標：120日目までに-5kg 大幅なリ…

みやこわすれ
みやこわすれ
4年前
1

レコーディングダイエット110日目

前日からの体重変化 -0.1kg（開始からの体重変化 -4.1kg）目標：120日目までに-5kg 引き続き…

みやこわすれ
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4年前
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レコーディングダイエット109日目

前日からの体重変化 -0.1kg（開始からの体重変化 -4.0kg）目標：120日目までに-5kg 引き続き…

みやこわすれ
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4年前
1

レコーディングダイエット108日目

前日からの体重変化 -0.2kg（開始からの体重変化 -3.9kg）目標：120日目までに-5kg 大幅なリ…

みやこわすれ
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4年前

レコーディングダイエット107日目

前日からの体重変化 -0.2kg（開始からの体重変化 -3.7kg）目標：120日目までに-5kg うーん……

みやこわすれ
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4年前
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レコーディングダイエット106日目

前日からの体重変化 ±0kg（開始からの体重変化 -3.5kg）目標：120日目までに-5kg うーん…。…

みやこわすれ
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4年前
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レコーディングダイエット105日目

前日からの体重変化 +0.8kg（開始からの体重変化 -3.5kg）目標：120日目までに-5kg これはさすがに想定の範囲外！(ToT) 陶板浴に行ってからというもの、ダルさとたまの頭痛とに悩まされていましたが、調べてみると身体が正常化する過程の好転反応のようです。 そうであって欲しいと願うばかりです。 朝食　360kcal ・白湯 0kcal ・麺づくり鶏ガラ醤油 297kcal ・TBCアップル&ピーチ 63kcal 昼食　634kcal ・豚カルビ弁当（もち麦入

みやこわすれ

レコーディングダイエット104日目

前日からの体重変化 +0.2kg（開始からの体重変化 -4.3kg）目標：120日目までに-5kg まぁ…想…

みやこわすれ
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4年前
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レコーディングダイエット103日目

前日からの体重変化 -0.2kg（開始からの体重変化 -4.5kg）目標120日目までに-4.5kg ついに……

みやこわすれ
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4年前
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レコーディングダイエット102日目

前日からの体重変化 -0.2kg（開始からの体重変化 -4.3kg）目標120日目までに-4.5kg もう少し…

みやこわすれ
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4年前
3

レコーディングダイエット101日目

前日からの体重変化 -0.6kg（開始からの体重変化 -4.1kg）目標120日目までに-4.5kg 急に落ち…

みやこわすれ
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4年前
5

レコーディングダイエット100日目

前日からの体重変化 +0.1kg（開始からの体重変化 -3.5kg）目標120日目までに-4.5kg 5日間休む…

みやこわすれ
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4年前
5

レコーディングダイエット99日目

前日からの体重変化 +0.1kg（開始からの体重変化 -3.6kg）目標120日目までに-4.5kg そうだよ…

みやこわすれ
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4年前
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レコーディングダイエット98日目

前日からの体重変化 ±0kg（開始からの体重変化 -3.7kg）目標120日目までに-4.5kg そうだよね、甘くないよね…その3。 朝食　597kcal ・白湯 0kcal ・ブロッコリースプラウト入り納豆 102kcal ・ウインナー 154kcal ・にんじんシリシリ 146kcal ・みそ汁 28kcal ・カフェオレ 167kcal 昼食　551kcal ・チーズバーガー 314kcal ・ごぼうサラダ 83kcal ・飲むソフトクリーム154kcal 夕食

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