レコーディングダイエット99日目

前日からの体重変化 +0.1kg

（開始からの体重変化 -3.6kg）目標120日目までに-4.5kg

そうだよね、甘くないよね…その3。

〈お知らせ〉

諸事情により、5日間レコーディングダイエットをお休みします。

朝食　664kcal
・白湯 0kcal
・蕃茄トマトらぁめん 242kcal
・ウインナー 154kcal
・にんじんシリシリ 146kcal
・豆乳飲料マカダミアナッツ 122kcal

昼食　370kcal
・三角サンド（狭山茶入りクリーム） 303kcal
・国産大根のシャキシャキサラダ（ピリ辛） 67kcal

夕食　1,000kcal
・レディースかつ定食

飲み物　0kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 0kcal

1日合計 2,034kcal

過去最高カロリーでしょうか…（´-`）

歩数 2,669歩　歩行時間 75分　消費カロリー 44kcal
今日も、ウォーキングしませんでした。

今日も断捨離しませんでした。

FP2級の勉強17日目の勉強時間　0分
今日も勉強しませんでした。