レコーディングダイエット98日目

前日からの体重変化 ±0kg

（開始からの体重変化 -3.7kg）目標120日目までに-4.5kg

そうだよね、甘くないよね…その3。

朝食　597kcal
・白湯 0kcal
・ブロッコリースプラウト入り納豆 102kcal
・ウインナー 154kcal
・にんじんシリシリ 146kcal
・みそ汁 28kcal
・カフェオレ 167kcal

昼食　551kcal
・チーズバーガー 314kcal
・ごぼうサラダ 83kcal
・飲むソフトクリーム154kcal

夕食　293kcal
・玉ねぎ炒め 102kcal
・はちみつ入りヨーグルト 90kcal
・コーヒー 101kcal

飲み物　0kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 0kcal

1日合計 1,441kcal

夕食のカロリーを減らしたのに、昨日と大してカロリーが変わらない現実…。

歩数 2,704歩　歩行時間 42分　消費カロリー 45kcal
今日も、ウォーキングしませんでした。
歩行時間がおかしいのは直りました。

今日も断捨離しませんでした。

FP2級の勉強16日目の勉強時間　0分
寝ました…。