レコーディングダイエット102日目

前日からの体重変化 -0.2kg

（開始からの体重変化 -4.3kg）目標120日目までに-4.5kg

もう少しで目標に届きそうです！！

朝食　438kcal
・白湯 0kcal
・納豆 100kcal
・豚肉と小松菜の中華あえ 150kcal
・茶わんむし 72kcal
・調整豆乳 116kcal

昼食　502kcal
・熟成たらこソースのパスタ 502kcal

夕食　223kcal
・バナナ 86kcal
・はちみつ入りヨーグルト 90kcal
・カフェラテ 47kcal

飲み物　0kcal
・緑茶 0kcal
・ジャスミンティー 0kcal
・コーヒー 0kcal

1日合計 1,163kcal

今日は、目標（1,200kcal）を達成できました。

歩数 2,365歩　歩行時間 26分　消費カロリー 39kcal
今日もウォーキングしませんでした。

今日も断捨離しませんでした。

FP2級の勉強24日目の勉強時間 40分
なんとか頑張れました。