レコーディングダイエット109日目

前日からの体重変化 -0.1kg

（開始からの体重変化 -4.0kg）目標：120日目までに-5kg

引き続き、大幅なリバウンドからじわじわと減っています(^^;

朝食　540kcal
・白湯 0kcal
・お好み焼き・焼きそば・たこ焼き 456kcal
・KAGOME野菜生活アップルサラダ 84kcal

昼食　417kcal
・彩り豚しゃぶサラダうどん(ごまだれ) 417kcal

夕食　256kcal
・バナナ 86kcal
・はちみつ入りヨーグルト 90kcal
・さけるチーズ 80kcal

飲み物　188kcal
・緑茶 0kcal
・カフェオレ 188kcal
・ジャスミンティー 0kcal
・ルイボスティー 0kcal

1日合計 1,401kcal

今日は、カロリーオーバーしてしまいました…。

歩数 2,305歩　歩行時間 33分　消費カロリー 38kcal
今日もウォーキングしませんでした。

今日も断捨離しませんでした。

FP2級の勉強31日目の勉強時間 34分
今日も動画で勉強しましたが、ちゃんと勉強になっているのか不安です。