書くことで「自分に言い聞かせる」
毎日投稿をどうして続けるのか。
人によって、
さまざまな理由があがるかと思いますが…
わたしにとってnote毎日投稿は
自分に言い聞かせるキッカケとして
利用しています。
「自分に言い聞かせる」とは、
どういうことか。
そもそも、わたしは人に自慢できるほど
立派な人間ではありません。
しっかりサボるときはサボります。
怠惰で、ラクなことを続けたいです。
できればツライことは避けて、
わがままに生きたいと考えます。
わたしという”人間”は、
ふと時間を持て余すとき
そういった思考に陥りやすいんです。
だからこそ、言い聞かせます。
「それでいいのか」と
毎日投稿をキッカケに
自分に言い聞かせるのです。
今回のテーマは、
書くことで「自分に言い聞かせる」です。
わたしの毎日投稿の理由のひとつとして、
自分に言い聞かせるために
書き続けています。
なぜ、書く行為によって
「自分を言い聞かせる」ことに
つながるのか。
皆様のご参考になればと思い
共有させていただきます。
では、いきましょう♬
善良な心を鍛える
冒頭でお話たとおり、わたしは
けして立派な人間ではありません。
怠惰な生活を望むし、道徳に反する行為に
手を染めた経験もあります。
あとから考えれば、
「なんで 止められなかったんだ」
と後悔しました。
そんな折に、noteに出会います。
そして、noteに触れる回数が増えるたびに
「なんてアウトプットにふさわしい
プラットフォームなんだ」と
思うようになりました。
わたしはnoteを
「自己精神を鍛える場」
として活用しました。
おかげで昔よりは
自己中心的な考え方に流されず、
人として道徳心を忘れない判断が
可能になったように感じます。
✔心を鍛えるのに
毎日投稿が効果的な理由
毎日投稿がどうして
自己精神を鍛える場としてふさわしいのか。
理由として、３点あげられます。
①客観視できる
②言葉として認識する
③記憶に残る
上記の３点です。
ひとつずつ解説します。
①客観視できる
noteという場所に書き出す行為は、
自分の考えを客観視できる良い機会です。
普段から、頭の中で
「こうでもない、あ～でもない」
と試行を繰り返すよりも、
あらためて文字に書き起こすことで
「そうだったんだ！」と振り返りできます。
また、客観視できれば
新たな発見につながることも
大きな利点です。
「投稿」というカタチを取れば、
否が応でも他人の目に触れます。
そうすると多くの人は、
人に見られても恥ずかしくない文章を
考えます。
恥ずかしくない＝みっともない考え方は
慎まなければいけないと考えます。
そして、自分の考えが
「いかに愚かだったのか」を
気づけるチャンスでもあるのです。
②言葉として認識する
客観視はあくまで
「見る視点」でのお話です。
実際に言葉として、
自分で考えて文字に映し出す行為は
「言葉の重さ」「言葉のパワー」を
実感するのに非常に効果的です。
なんせ自分で紙に書き出すからこそ、
余計に印象強く脳裏に焼き付きます。
同時に
「やっぱり、
そういう考え方はいけないよね」と
自己の反省につながります。
また、読者に伝えやすい言葉で考えて
文章を作る行為は、自分の頭で
内容をかみ砕く思考力を鍛えられます。
③記憶に残る
最後は「記憶に残る」です。
人の記憶力はあいまいです。
別のことに気を取られたり、
時間の経過ですぐに忘れる生き物です。
記憶力にかんして有名な実験で
「エビングハウス忘却曲線」があります。
「エビングハウス忘却曲線」とは、
なにか物事を覚えようとするとき、
”早く復習することの大切さ”を
図式化した実験です。
物事を習得しようと考えたとき、
１回で覚えられれば苦労しません。
普通の人は、何度も復習を繰り返して
はじめて”自分のモノ”にできます。
この復習という学習に
「毎日投稿」はうってつけの学習方法です。
今の自分の気になるところ。
忘れたくない考え方。
一生の財産にしたい思考法。
そういった大切なモノを忘れないために、
「毎日投稿」は便利なキッカケになります。
✔完璧でないからこそ
積み重ねる
この世の中に
性格も良くて、頭脳も優れていて
見た目も良くて、
多くの人に好かれている…
そういった完璧な人間はいません。
（わたしの知るかぎりでは
見たことありません）
完璧な人間がいないのであれば、
「完璧を目指さないでいいのか」
といえば、また違います。
”自分なりの完璧”に近づけるように
努力するのは人生を豊かにします。
今まで出来なかったことが
できるようになった。
より速く再現性高くできるようになった。
そうした経験は
あなたのステータスとなり、
自信となり 行動力の促進につながります。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
わたしの場合、note毎日投稿によって
自分に強く言い聞かせてきました。
「また、サボってるぞ」
「このままでいいのか」
「まだまだ読者に伝わってないぞ」
そんなふうに、毎日投稿を理由に
自分の気持ちを鼓舞させてきました。
だからこそ、今さら
自分を裏切れないんですよね(;^_^A
せっかく積み上げてきた
習慣応援家shogoを壊したくない…
崩したくないからこそ、さらに
「続けよう」と思えるのかもしれません。
書いて書いて、
また自分に言い聞かせて…
わたしは「習慣の虜」と
なってしまったようです✨
では、また。
失礼します。
サポートしていただければ、あなたの習慣活動を全力で応援します！！