新習慣獲得なるか？な日記 | 今日やりたいこと宣言#13
おはようございます、みつまめです。
今朝は7時起き、体調は良好(やや筋肉痛)、気分は凪です。
昨日ヨガの体験に行ったのですが、予想以上に良かったです。
今まで本やyoutubeで見て試しては「ふーん、こんなもんか」で3日坊主…というのを数年サイクルで繰り返してきました。
体験してみたら、全然「こんなもん」じゃなかったです。
プロに教わるって大事です。
自己流とは違い、明らかに身体が緩みました。
肩から首の痛みがなくなって視界がすっきりクリア。
たった1回なのに、こんな
