朝から疲労困憊だけど少しずつ進みたい日記 | 今日やりたいこと宣言#12

おはようございます、みつまめです。
今朝は無事6時に起きられました。
体調は普通(今は疲労でめまいと頭痛少々)、気分はやや不調です。

朝起きてからお風呂とキッチンの掃除、次男と朝食のあと一緒にゴミ出し、その後自転車で保育園に送ってきました。
急に動き過ぎたようで、めまいがしてきたので、今は少し横になっています。

昔の私、朝からこんなに動き回って、この後出勤して仕事して、帰宅したらまたノンストップで家事育児…
本当にこんな生活してたっけ？と自分で驚いています。
たった1ヶ月半前の事なのに、休職の前後で大きく世界が変わってしまいました。

今の状態で生活を元に戻す事は、多分出来なくはないと思います。
睡眠がコントロール出来るようになって体調は割と落ち着いた。
気分も波はあるけど、休職前程大きな波にさらわれてはいない。

ただ、仕事について考えるとやっぱり落ち込みます。
今の私にとって職場に戻る事は、
足元がよく見えない、吊り橋みたいにぐらぐら揺れている場所に戻るような、そんな不安に支配される事。

何よりも、元の場所に戻ったとして、私には何が出来るのか。
あんなに良い環境の職場から転がり落ちてしまった私に、出来ることなんてあるのか。

そんな事を考えて、自らネガティブ波を立ててしまいました。

思考の癖、まだ全然直せていません。
復職したとたんに私の「中の人」(自分を責める自分)が生き生きと登場してきそうです。
まだ早い。私は回復途中。ゆっくり進もう。

めまいが落ち着いたら掃除を再開して、気分をすっきりさせようと思います。

昨日の振り返りと、今日やりたいこと宣言です。

昨日の振り返り

・大物の洗濯と寝室掃除

無事に完了して、夏物の寝具を出しました。
ただ、昨晩息子が鼻血を出したので寝具はまた洗濯します。
きりがない。笑

・息子たちと公園

晴れ間を見つけて行って来ました。
日差しは強かったけど、少し風がひんやりして、気持ちよく過ごせました。

・息子の習い事関係の縫い物

正直にいいます。さぼりました。

やらなきゃいけなかったのに…の後
「まぁ、来週のレッスンまでに出来てればいいや」
と切り替えることができました。
「中の人」が登場する前に封じ込める作戦がうまく行きました。

とはいえ先伸ばしも気になるので、今日済ませます。

・早く寝る

普段なかなか寝ない次男が昨日はさくっと眠ったので、21時半頃には眠れました。
2～3回目が覚めてしまったのが少し気になっています。
やっぱり薬、効いていないのかなぁ。

今日やりたいこと

・玄関掃除と、靴の整理

だいぶごちゃついてきたので、スッキリさせます。

・ヨガスタジオの体験レッスン

予約しました。
今日いってきます。楽しみ。

・縫い物

昨日サボったことです。今日こそは。

・noteの見出し用のバナー作り

仕事のリハビリも兼ねて、PC作業をしようかと思っています。
ただし、出来るかどうかは未知数。
少し考えるだけで心がざわついて来るので、難しそうなら他の事を進めます。

焦らない。(と、自分に言い聞かせる)

・noteの整理とたまった下書きを上げる

これは、バナー作りが終わったら。

焦らない。(と、さらに自分に言い聞かせる)