ねむねむ日記 | 今日やりたいこと宣言#47

おはようございます、みつまめです。
今朝は6時半起き、体調は普通(眠い)、気分は凪です。

昨日気の重かったタスクは無事終わり、気分も落ち着きました。
上手く伝わった…のかな？
悪い方向へ行かないことを願って。

今朝はとにかく異様に眠くて、寝起きが悪い。朝ヨガしても眠い。
布団にゴロンとできないよう、物理的に遠ざけた(マットレス室内干し&シーツ洗濯)にもかかわらず、やっぱり眠すぎて身体が横になる。

睡眠導入剤は上手く断薬でき、1ヶ月以上飲んでいません。
なのにこの眠気。原因も思い当たらないし謎です。
少し家事をして動いてみて、それでもどうしても眠いなら、あきらめて休もうと思います。

昨日の振り返り

・ヨガのレッスンに行く

行って来ました。

メンタルのコンディションが悪すぎると、身体に余計な力が入る、という実感の話は昨日書いてしまった。
ので今日はこの件について書くことがありません。笑

脱力、大事。

・読書感想文書く

読了した興奮で書き上げてしまったので、とにかく長い。
そして読みづらい。

もう少し整えてからアップします。

・長男の担任の先生と電話でお話

無事に完了。
会議と会議の合間だったみたいで、少し声が急かすような印象だったのに怯みましたが、メモを作っておいたのでポイントを抑えつつ落ち着いて伝えられました。

先生に伝えたよ～と帰宅した息子に伝えたら、少しほっとしたお顔。
気にしてないふりして、やっぱり心にひっかかってたんだなぁ。
先生と相手の子にも正しく伝わりますように。

今日やりたいこと

・読書感想文を整えてアップ

昨日の続きです。

・夫とデート

デートしたい気持ちはあるけど、あまりに眠すぎたら、今日は難しいって伝えよう。
我慢して出掛けても不機嫌になるか、疲れて動けなくなるかのどちらかだと思う。

これもコミュニケーションの練習。