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ぽみ
2022年12月27日 23:44
『躁鬱大学』を読んで、心に残ったことをまとめた。真剣な内容だが、筆者の方の軽快でユーモラスな言葉選びで引き込まれるようにどんどん読み進めてしまった。私は躁鬱ではないが、学びになることや共感できるところが多々あった。共感できる言葉を書ける人はすごいと思う。◉自分が考えていることを言葉にする◉自分がやりやすいように自分を変える。それを伝える◉心臓と肺はコントロールできる。吸うのを減らしてゆっく
2022年12月26日 22:30
Amazonのオーディブル会員となり、まず初めて聴いたのが『ある男』だった。私は聴くのが苦手で、それは本と違ってわからなかったらすぐには読み直せないから不安を抱いていたが、そんなことは杞憂で、易しい言葉で繊細に人物の描写がされていて、どんどんと引き込まれて行った。11時間という長い時間の朗読だが、歯磨きをしている時間、足のマッサージをしている時間、家事をしている時間に少しずつ味わうように生活の
2022年12月18日 21:13
『NHK出版よくわかるうつ病』を読了した。文字も大きく、易しい言葉でわかりやすく説明されていて私でも理解ができた。個人的に心に留めておきたいことをまとめた。◉つらい症状は、病気によるもので自分が甘えているせいじゃないと理解する◉急性期の場合・○〜したい 急性期でもやっていい・△〜したほうがいい 少し良くなってから・×しなければならない 急性期にはやらない◉回復期の場合・まだ“か
2022年12月16日 19:43
『自分には価値がないの心理学』を読んで、印象に残った言葉。この本は私にはまだ理解が難しいことが多くて、読むのが大変だったが一応読了した。◉大胆な動物だけでは生き残れないので、HSCが存在する◉自分の人生は自分しか作れない◉自分が思うのと同じように、自分を気にかけてくれる人々がいる◉エネルギーを自分の幸せのために使うこの本を読んで、人生の選択をしているのは自分なんだから自分で他の人の力
2022年12月11日 19:40
『いのちの学校』という本を読んだ。いのちのミュージアムで掲載されているなかのメッセージをまとめて、解説もある本。私は感想を言うのがとても苦手だし、本の感想というよりも本を読んでの自分の感情を書いてしまうと思う。事故や事件で遺された家族からのメッセージが短く、でもずっしりと伝わる。前にも書いたが、事件や事故で亡くなった方のニュースを見るとなんで自分じゃなかったんだろうと思う。この本を読んで
