南マキ

うつ病診断を受けました。

南マキ

うつ病診断を受けました。

  • うつ日記２

    2021/10/10以降のうつ日記。 うつ病と診断されてから１年が経過。 浮き沈みが激しい。 アルバイト開始。

  • 私の好きなエトセトラ

  • 短編

  • うつ日記

    発狂して病院にいったら軽度のうつと診断されました。日々の記録です。ほぼ毎日更新中。

  • うつ日報

    病院の先生に報告するような内容も含め、自分の記録用です。見られて困るものではありませんが、見て利益のあるものでもありません。私自身を知ってくださる方、知ろうとして下さる方、助けて下さる方は御援助いただけると嬉しいです。治るまで書きます。

忘れるな、私へ。

今日、理由のない不安、赤い気持ち（ティファニーで朝食を）に襲われたのはなぜなのか？ 整理をつけるために、繰り返し自分を振り返る。 鬱病、重度の。診断されてから少しずつ繰り返している自己分析。落ち着いて振り返ろう。 不安なのは、先が見えないこと、自分が信じられないこと、自分のことがわからず、必然的にまわりのことも、他人の気持ちに聡いと言われ続けてきたはずなのに、何も見えないこと、培ってきた自分が信じられないので、新しく見つけなければいけないこと、等。 落ち着くためには、自分

南マキ

    • 2021年を振り返って今日を生き延びる呪いの言葉

      2021年はとんでもない年だった 毎週末を過ごした祖父母宅、その祖父母がひと月ずつ順番に亡くなった コロナは変わらず猛威を振るい 私のうつ病もさっぱり良くならなかった 祖父母を見送って、 変わったこともあった 葬儀への参列を境いに、泣き崩れる母を見て 自分が軽々しく死んではいけないと思い直した それとはまた別に 父からの怒号に正気を失い家を出た 「出ていけ」と言われて発狂する大人、自分を恥ずかしいと思い ますます死にたいと思うようになった 祖父母がいなくなった家に転がり

      南マキ

      • 腕時計無くして大泣きする大人

        腕時計を紛失して、場所も時間も考えず大泣きした。 大声を上げて泣くことを大泣きというなら、さめざめと延々涙を流し続けたアレはまた違う何かだったかもしれない。 とにかく私は恥ずかしながらも仕事場で宝物を失くし、探し回っても見つからず、果てに泣いた。泣くしかなかったんだもん。 腕時計は、父に買ってもらったものだった。 誕生日やクリスマスに、幼い頃はゲーム機や自転車をプレゼントしてもらった。その当時は、「誰かから何を」プレゼントされようと、「自分が何かをもらえること」が嬉し

        南マキ

        • 感謝しろと言われることについて

          感謝を強制しなければいけないほど相手に不満があるなら 思いやりが不足しているだけじゃないの 感謝されてないと思うならそれだけの行いができてないんじゃないの 感謝しろって言われたときにどんな行動を取れば満足するの 支払った分の対価を払って？ これは売り物ではありません、そう書いてある品物に、勝手にお金を払って「支払っただろ、販売しろ」って、売る気はないよ 足りないと思うなら自分の行動を見返したらどうなの 相手に欠陥があると思うなら距離をおけばいいし 見返りが欲し

          南マキ

        忘れるな、私へ。

        南マキ

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          私の好きなアニメ

          ◆ 好きなものについて ◆ 血界戦線 忍たま乱太郎 ジブリの全て 有頂天家族 おジャ魔女どれみ うる星やつら 犬夜叉 名探偵コナン ONE PIECE ハイキュー!! 桜蘭高校ホスト部 日常

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          楽しいことだけを考えることもできる

          私を幸せな気持ちにする魔法の言葉や単語を以下に羅列するゾ！ 🤍宝塚ホテルに泊まる 🤍ディズニーシー/ランドに行く 🤍お寿司 🤍温泉 🤍静かで綺麗で広い 🤍タクシー 🤍お城 🤍パン屋さんのパン 🤍ココア 🤍オペラ座 🤍パリ 🤍飛行機 🤍別荘 🤍桜 いい感じだ！！大切にしていこう

          南マキ

          楽しいことだけを考えることもできる

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          ここ最近のバッドニュースを一覧にして消化しよう

          12歳まで毎週末一緒に過ごしてた おじいちゃん、おばあちゃんがひと月ほどで立て続けに亡くなる うつ病 保険料払い損ねて保険証が無効になる それに伴って傷病手当金が止まり完全なる無収入になる →精神が荒れる 怒鳴られる →家を出る 楽しみにしていた舞台に体調不良でいけない状態が続く 宙組3列、星組二階1列、月組10列、雪組10列、M・モーツァルト、など ２ヶ月吐き気と闘う 吐気どめを内科で出してもらって良くなったが、少しでも身体が冷えると吐き気がする　つら

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          11月の目標

          ★即レス ★当日欠勤しない（体調を整えて生活する） ★家計簿をつける ★1日3記事一週1動画 ★楽天ROOM復活

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          11月の目標

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          私の好きな映画

          ◆ 好きなものについて ◆ 紳士は金髪がお好き プラダを着た悪魔 ティファニーで朝食を 紅の豚 リメンバー・ミー オーシャンズ8 ハーレイクインの華麗なる覚醒 百万長者と結婚する方法 耳をすませば コクリコ坂から 思い出のマーニー トトロ 千と千尋の神隠し セックスアンドザシティ ハイスクールミュージカル バーレスク シンデレラ プリティ・プリンセス 忍たま乱太郎 ローマの休日

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          好きなものについて

          好きなものって、間違いなく私を構成する一部だと思うけど、決してそれらを私の全てだとは思わないでほしい だけど好きなものがないと 私は生きてはいられないから、好きなものを数えるし言葉にする それは別に理解や共感を求めてのことじゃなくて ただ私はそれらが好きで、そういう面を持っていて 改めて自分でもそれを認識したい 自分の一部分を思い出す事で、今日をやり過ごしたり 明日を楽しみに思えたりする その足掛かりにしたい 好きなものこと人はその力になるから 書いてない

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          好きなものについて

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          たしかに秘術が使えたら「僕の記憶を消して欲しい」。死にたい感情と悲しませたくない感情の置き所について

          名作『隠の王』で、宵風が願う「自分に関する記憶の消去」。 初めて読んだ学生当時は、宵風の最後に声をあげて泣きつつも、宵風が願う「消去」について理解できてはいなかった。 殺すだけではだめなのか？ 殺すだけではだめなのだ。 死んだ後、自分のことを覚えていて、死んでしまったことが悲しくて、壬晴が生きられないなら、「僕の記憶を消して欲しい」のだ。 自分に関する記憶の消去は、自分に優しくしてくれな人たちへの、宵風からの最大のギフト。 大切な人が死んだ時、それを受け入れること

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          たしかに秘術が使えたら「僕の記憶を消して欲しい」。死にたい感情と悲しませたくない感情の置き所について

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          うつ病になってからの記録

          8月 中旬に発狂。 父親にキレられて病院にPC持って泣きながら駆け込む。 だいたい毎日泣いてる。仕事を在宅にしてもらうも、起きていられず怒られてまた泣く。 9月 仕事を休み始める。 寝る時間が異常に増える。何も食べなくなる。 10月 記憶にない。 多分何も食べずに寝てる。 11月 記憶にない。 多分何も食べずに寝てる。 12月 記憶にない。 後半、友達とクリスマスマーケットに行ってる。 痩せた。一人前のそばが食べきれずに友だちに食べてもらう。

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          うつ病になってからの記録

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          分かられたくない私と無神経な赤の他人について

          悲しい出来事があり、落ち込んでいる。 そう言った私に対して、 「そう？楽しく過ごしてるように見えるけどww」 そう返す人がいた。 相手は気心の知れた友人だった。 私はこう言われたことにショックを受けた。いくつか分けて感情を整理していく。 まず、楽しく過ごせているように見えていてよかったと思った。 それは、常に不幸を身に纏っていても、周囲を不快にさせるだけだと分かっているから。 無理に明るく振る舞う必要はないと私は思う。 だけど無用な心配をかけないために気をつ

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          分かられたくない私と無神経な赤の他人について

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          今夜はおそらくうつ病です

          ここ２週間、何か食べると数分後に吐き気が起こる。 3〜4日前までは、心療内科で処方されている薬を自己判断で飲まずにいた。 体調不良が続くので、薬の存在を思い出しまた飲み始めた。 多少胃の不快感は減ったように思うが、 やっぱり今日も吐き気がする。 さらに今日はひどい頭痛もある。 バファリンを飲んでベッドに入り、3時間くらい眠った。 朝まで眠りたかった。目が覚めると頭痛は治まっていたが、 もう一度眠ろうとすると心臓が大きく音を立てる。 ドキドキうるさいので諦めて

          南マキ

          今夜はおそらくうつ病です

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          10月の目標（9月の振り返り）

          9月の目標を設定してからあっという間にひと月が経ってしまった。 9月は大好きな祖母が亡くなった。まだその空白に慣れていない。 うつ病のため約１年通い続けた心療内科に、図らずも行かなくなった。時間の経過についていけず、気づいたら任意継続保険の保険料を払い忘れていたのだ。予約の取り直しも考えたが、億劫なのでやめた。処方されたものの、飲み忘れて溜まっていた薬を朝晩７錠ずつ飲んでいる。しかしそれもだんだん飲み忘れが増えていった。飲み忘れが増えていく最中は原因不明の体調不良に悩まさ

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          10月の目標（9月の振り返り）

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          100の質問（電車を30分反対方向に乗り続けた帰り道）

          名前は？　マキ 性別　女 身長　161 今欲しいもの　大金 金と銀どっち派？　金メダル、シルバーアクセサリー 好きな絵文字！　🥺ྀི💖😘🥰 寝る時は真っ暗にする派？オレンジ派？　真っ暗 おすすめの映画は？　プラダを着た悪魔、オーシャンズ8、そんな彼なら捨てちゃえば？、紳士は金髪がお好き、いつか晴れた日に、紅の豚、ティファニーで朝食を、ほか 50メートル走タイムは？ 9秒 得意なことは？　字 将来の夢！　海洋散骨 好きな芸能人は？　石原さとみ 家族構成教えてー、父母兄弟犬 ラ

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          100の質問（電車を30分反対方向に乗り続けた帰り道）

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