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ABCで感情と行動を変える!

出来事が同じでも、思考(B)が違うと、感情や行動(C)も変わってく、、 思考(B)はひとつのパターンしかないと思い込んでるけど、 実はそうじゃないんですよね、 A/出…

感情知能(EQ)を高めるステップ

感情が高ぶったとき、感情に任せた行動じゃなくて、 周りに振り回されるのではなくて、行動を決める前に、 いろいろ選択肢を考えてみること。 これ、感情知能(EQ)を高め…

ストレングスファインダー®:「コミュニケーション」とは?

昨日のセッションは、ストレングスファインダーの診断結果を 共有しているクライアントさんとのセッションでした。 ストレングスファインダーのコミュニケーションの強み…

「我慢」という言葉は嫌いです。

我慢という言葉は、好きではありません。 耐え忍ぶとか、抑制するとか、 そのままにしちゃうと、どこかで、 爆発しちゃいそう(笑) それよりも、 充電とか、助走期間とか…

不満の裏に隠れている欲求

「不満」 仕事にやりがいが感じられない 頑張ってるのに認めてくれない 続けているのに成果がでない 「欲求」 仕事でやりがいを感じたい! 頑張りを認めてほしい! 続ける…

どうしてコーチングに興味をもったの?

コーチングに出会ったのが2009年。 それから約10年は経過しているんですよねー。 先日、研修の打ち合わせをしているときに、 「葉山さんは、どうしてコーチングに興味をも…