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吉田ミナ
2021年6月30日 12:29
「涙が出ました」2021.6.30あかねさんと１時間の「ハープ生演奏付き笑いヨガ」に初挑戦したことを振り返る。横隔膜を動かす表情筋を動かす笑うこと（作り笑いでも）で幸せを感じられる物質が体内を巡る。子ども心も久しぶりに取り戻していただいて、笑い合う。初対面でもオンラインでも触れ合う気持ちで関わって笑う。無条件にお互いを受け入れ合うひととき。様々な感情を手放し、発散。笑って瞑想が
2021年4月24日 18:29
ウェルネスプログラムトレーナーとして活動しながら、自分の経験からお役に立てることや、興味関心に合わせた会を開くなど、わくわくすることや心地よいことを大切に進んでいます。◎ママのためのソマティック活動身体を動かすことで心スッキリのプログラムをサークル活動として開催。現在茨城、名古屋、zoom、関西での活動があり、吉田はzoomと関西の運営に関わっております。（https://peraichi
