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『私の精神世界』 変わったことが大好き 急遽思い立って半年間沖縄生活していた どこかの…

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『私の精神世界』 変わったことが大好き 急遽思い立って半年間沖縄生活していた どこかのセラピスト×コーチング×ヨガ 心と体のメンテナンス 私の記録日記
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人生楽しんだもの勝ち

楽しさ、、、 人生楽しんだもん勝ち！ 自分の人生楽しんでいますか？ 私は最近全て楽しんで生きていこうと思ってます。 仕事に関してもプライベートでも楽しかったらok というより、朝起きて今日も楽しむぞって１日をスタートさせます。 どうせ生きるなら楽しく生きていった方がいいじゃないですか、 心がワクワクするようなこと、感動することを見つけて 楽しく生きています。 生きていたら当然辛いことや、悲しいこともあるけれど それもいつかはいい思い出になる！そう信じていま

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    • とうとう20代ラスト

      とうとう２０代ラストの年になった 本当にあっというまに年を取っていく この１年間で果たして私はどこまで成長できるかな 彼氏もいなく独身をおおかしています。 周りは結婚を通り越して出産してる人が増え羨ましいなと思いながら 私は私の人生があるから今やれることを一生懸命やっていこうと思う。 けど正直にいうと周りと比べて落ち込むこともかなりあった このまま一人なのかなと ２０代後半、３０になろうとしてる女性ですよ そりゃ内心ぐちゃぐちゃよね笑 誕生日の日もお祝いメッセージは届いてあ

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      • 脳の休憩

        私はぼーっとするのが好きです。 たまに友達からぼーっとする暇があるなら勉強、働いていたい手たほうが良いって言われることがある、 確かにぼーっとする暇があるなら何かしら勉強してた方がいいなと 頭ではわかっていても私はたまにぼーっとする時間が必要なんです。 気づいたらぼーっとしてたりと良くあります。 自分でもなんでこんなにぼーっとすることが必要なのか不思議でした。 けど最近わかったんです ぼーっとすることの正体が、、 それは脳を休憩させたい！でした。 無意識のうちにぼーっ

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        • 日本最大の海賊

          室町時代から戦国時代にかけて瀬戸内海を支配した村上海賊の歴史がある 四国の愛媛、今治市でできる潮流体験をしてきました。 潮流は潮の満ち引きが原因で上げ潮と下げ潮で流れる方向が逆転すること 海の上を船で通っていて渦ができたりしたからボコボコっと出てきたりと普段では味わえない海の体験をしてきました それがこちら 戦国時代、『日本史』を記した宣教師ルイス・フロイスに 「日本最大の海賊」と言わしめた村上海賊。 海賊＝悪と思われがちですが日本が昔から海賊と呼んでいた人たちは、

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        人生楽しんだもの勝ち

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          そういえば絵が好きだった

          この前レンジアートをしてきた 久しぶりに真っ白なキャンパスに色をたした。 あぁ、楽しい！ 色んな色の中から自分がいいなと思った色を手に取り真っ白だったキャンパスに色が入る。 この快感 なんてたのしんだろう 小さい頃 絵を描いたり色塗りが好きだった 小学校の図工の時間 朝のデッサンの時間が好きで没頭していた なんで絵を描くことが好きなのか 自分の世界を表現できるからなのなぁと思ったり 久しぶりにレンジアートで描いて あの頃の楽しい感覚が蘇った瞬間でした

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          そういえば絵が好きだった

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          ゆだねる

          自分の中でやりきったことや もうこれ以上は自分の力でもどうすることができないなって思った出来事や経験ってありますか？ 私は自分の中で自分ができることは やり尽くしたってことがあり これ以上自分ではどうにもならないなって 思うことがあります。 自分の中でできる限りのことは 行動してやり尽くしたけど 変わらないこの現状 自分の力ではどうにもならないことってある、 あとは天に委ねるしかないなと、 そして今あるものに感謝してただ委ねる。 結果はどうなるかなんてわからない 今をただ

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          アウトプットとインプット

          こんにちは〜 私は本を読むのが好きです。 本を通して自分の幅が広がったり 勇気をもらえたり 世界観が広がったりと 色々良いことだから。 自分では経験できないことを本を通して知ることができる。 一時自分を高めたすぎて 本を読みあさっていた時がありました。 カバンの中には常に本を入れておく 暇な時、 電車の時間、 人を待ってる間などに有効活用できる。 そして本を読むことで今、ここに集中できて 余計なことを考えなくてすんだりと 日頃頭のぐちゃぐちゃした思考が 本を読むことで整理

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          いざ！上京

          いざ！上京 なんで私が上京したのか 今回はこの話をしようと思います。 上京してきた方、色んな理由があると思います。 私はこんな理由から 　 私が上京したのは２３歳の秋１０月だったかな、、 地元の友達はびっくりしてた笑笑 私は地元で２年くらいエステの仕事をして その仕事をやめた 実家から出たかったし留学もしたかったので 実家にいるときに頑張って１００万以上貯めて家を出た なぜ家を出たのかというと 理由はいくつかあるんですが 大きく分けてこの３つ ①実家にいると発

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          話

          『気持ちよく話せてるのは相手が優秀だから』 最近目にした言葉だ この言葉を目にして 本当にそうだなと思う 話を聞くってできるようでなかなかレベルが高かったりする 悩みなど話したくても話す相手によっては疲れてしまいます ただ話を聞いて欲しいだけなのに 話を受け取る相手の心が 劣等感や嫉妬心があったりマウントとってきたりその人の中の絶対的な正義を譲らない人と 話してても話が余計めんどくさくなる 正直めんどくせって思う。 （人のこと言えないが） そういう人には まず相手の

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          話

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          あぁなんて素敵な日だ

          音楽ってすごいよなぁ 音楽で心動かされて励まされるもんな 私はその時ハマってる曲はずっと聴いてる 最近ハマってる音楽は Mrs.GREENAPPLEの「僕のこと」と「Soranji」 この曲に最近ハマっているのだ 「僕のこと」 特に最後の歌詞が好きなのだ 「僕らは知っている奇跡は死んでいる 努力も孤独も報われないことがある だけどねそれでもね今日まで歩いてきた 日々を人は呼ぶ　それがね　軌跡だと ああなんて素敵な日だ 幸せに悩める今日、ボロボロになれている今日も

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          私の秘密〜私が結婚できるまで〜

          これは本当に書こうか迷ったけど 書くことによってまた違う世界が見えるのかと思い 勇気を出して自己開示しようと思う。 私は今話題の宗教２世という立場です。 生まれた時から親が宗教の信者でその子供なのです。 なので小さい頃は毎週日曜日は教会に行って礼拝に参加してたのです。 当時、学校の友達にはこのことは一切言ったことんがなく 私の秘密なんです。 大人になってからは信頼してる人にはバレた？り話したりはしたけど ほとんどの友達は知らない。 宗教２世として育って たくさんいろんな思

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          この時間が好き

          仕事が終り家に帰宅し ご飯を作って風呂にも入って 食器も洗い さぁもう寝るだけ 寝るまでの間何しよう 勉強しようか、本を読もうか 好きな音楽きいてストレッチしようか あぁなんていい時間なんだ

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          不思議だよなぁ

          不思議だよなぁ 世の中不思議なことだらけ なんで１日８時間労働で週５日も働かなきゃいけないんだろう、 どうして定年６０歳なのだろう 週３勤務でもいいじゃないかー 定年４０歳でもいいじゃないかー 私は会社員として働いているのです 週５に働いて２日休みカレンダー通りの休み 都内の家賃は高い、 生活するために生きてるようなもの なんなんだこれは！ 家族との時間、好きな人の時間 人生生きているうちに一緒にいられる時間は果たしてどのくらいなのだろうか？ 仕事してる時間のほうが多

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          不思議だよなぁ

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          〜私の手帳〜

          「不平、不満、ぐち、イライラを希望に変える」 とある人から教えてもらってかれこれ５年くらい愛用している手帳がある 私の手帳 そこには色んな良き言葉が書かれている 今日紹介するのはその中の一部 「心をご機嫌にしていくことが、幸せを感じる心を育てていく道 人は誰しもネガティブな感情を持っている ネガティブな感情とどう付き合っていくか？ 不安、不満、愚痴、イライラの裏側には あなたを最高に輝かせるための希望が隠れているんです。 なぜ不満やイライラが出るのかというと、 あなた

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          〜私の手帳〜

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          散歩が大好きな訳

          何もしない 最初に何もしないをする 『今の人はみんな何かしなければと思いすぎている』 By河合隼雄（心理学者） 本当に、、 何者かにならないと、仕事を頑張らないと、 勉強しないと、結婚しないと、 ぼーっとする時間がもったいないとか 地位や、名誉や、社会の自絡み、 などなど色々なる。 ノーベル賞受賞の４０%を占めるユダヤ人。 なぜそんなに優秀なのか？ それはユダヤ人はすごい習慣を持っているからなんです。 それは、、、 「シャットバ」（安息日）と呼ばれる習慣 シャットバとは

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          散歩が大好きな訳

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          きんぴらごぼう

          きんぴらごぼう 冷蔵庫から残り物のきんぴらごぼうをたべた きんぴらごぼうが今日の私を幸せにしてくれた！笑 今日はこれで以上 きんぴらごぼうを食べた一日でした

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          きんぴらごぼう

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